Si vous vous êtes confiné volontairement pour participer à l’effort de ralentissement de la propagation du nouveau coronavirus, nous vous en remercions ! Pour vous témoigner notre gratitude, nous sommes là pour vous aider à rendre plus agréable le temps passé chez vous. Voici quelques suggestions pour tirer le meilleur parti de cette période.
Explorez le contenu éducatif sur YouTube
Si l’apprentissage de nouvelles notions vous passionne, YouTube est une ressource inépuisable. Bien que la plateforme regorge de musique, de vidéos amusantes et de spectacles divertissants, elle constitue également une source précieuse de contenu éducatif captivant.
Quels que soient vos centres d’intérêt (géographie, psychologie, histoire, cinéma, écriture, etc.), vous trouverez assurément une chaîne YouTube dédiée à votre passion qui vous offrira des connaissances inédites et enrichissantes.
Voici quelques recommandations pour vous lancer :
Crash Course : Sans doute la chaîne éducative la plus accomplie sur YouTube. Elle propose une multitude de cours approfondis. Parmi nos préférés, on trouve l’Histoire Mondiale par Crash Course et la Psychologie.
TED-Ed : Des vidéos éducatives concises, parfaitement documentées et agrémentées d’animations de qualité.
AsapSCIENCE : Des explications simplifiées de concepts scientifiques et technologiques complexes, présentées sous forme de courtes vidéos.
Kurzgesagt – En bref : Des vidéos scientifiques et d’intérêt général rigoureusement documentées, avec un style d’animation unique.
Bien évidemment, vous pouvez également explorer YouTube en fonction de vos propres centres d’intérêt et découvrir une multitude de vidéos et de chaînes. Une fois que vous aurez trouvé du contenu qui vous plaît, vous pourrez créer une liste de lecture pour visionner les vidéos en continu. Installez-vous confortablement, lancez la lecture et enrichissez vos connaissances.
Relaxez-vous grâce aux applications de méditation
Se retrouver seul à la maison ou entouré de sa famille peut parfois être source de stress. Le flot incessant d’informations alarmantes n’arrange rien non plus.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre bien-être mental est de faire une pause et de vous détendre. Profitez de ce temps libre à domicile pour vous initier à la méditation – cela ne prend que 10 à 20 minutes par jour.
Nous vous recommandons l’application Smiling Mind (iPhone, Android), développée par une organisation à but non lucratif australienne. Elle propose des séances de méditation guidées quotidiennes simples et des exercices de relaxation (comme