Si vous vous êtes auto-mis en quarantaine pour aider à freiner la propagation du nouveau coronavirus, merci! Pour vous rendre la pareille, nous sommes là pour vous aider à atténuer l’ennui de rester à la maison toute la journée. Voici quelques façons de profiter au maximum de votre temps libre.
Regardez du contenu éducatif sur YouTube
Si vous aimez apprendre de nouvelles choses, vous n’avez pas besoin de chercher plus loin que YouTube. Oui, le site regorge également de musique, de vidéos amusantes et de spectacles divertissants. Cependant, c’est aussi une véritable mine d’or de contenus éducatifs intéressants.
Quels que soient vos intérêts (géographie, psychologie, histoire, cinéma, écriture, etc.), vous pouvez trouver une chaîne YouTube à ce sujet qui vous apprendra quelque chose de nouveau ou d’intéressant.
Voici quelques recommandations pour vous aider à démarrer:
Cours intensif: Probablement la meilleure chaîne éducative sur YouTube. Il propose des dizaines de cours intensifs. Quelques-uns de nos préférés sont Histoire mondiale du Crash Course et Psychologie.
TED-Ed: Vidéos éducatives courtes et bien documentées avec une merveilleuse animation.
AsapSCIENCE: Décompose certains des aspects les plus difficiles de la science et de la technologie dans de courtes vidéos.
Kurzgesagt – En bref: Vidéos scientifiques et d’intérêt général méticuleusement recherchées, avec un style d’animation unique.
Bien sûr, vous pouvez également rechercher tout ce qui vous intéresse sur YouTube et vous trouverez de nombreuses vidéos et chaînes. Lorsque vous en trouvez que vous souhaitez regarder, vous pouvez créer une file d’attente vidéo. Ensuite, asseyez-vous, appuyez sur Play et absorbez toutes les connaissances.
Détendez-vous avec les applications de méditation
Cela peut parfois être stressant lorsque vous êtes seul à la maison ou entouré de votre famille. Les nouvelles qui jaillissent constamment des pires scénarios n’aident pas non plus.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé mentale est de faire une pause et de vous détendre. Utilisez votre temps libre à la maison pour commencer une pratique de méditation – cela ne prend que 10 à 20 minutes par jour.
Nous recommandons l’application Smiling Mind (iPhone, Android) développé par une organisation à but non lucratif en Australie. Il propose des méditations guidées quotidiennes simples et des guides de relaxation (comme