Instagram a annoncé il y a quelque temps qu’il introduirait une fonctionnalité permettant aux utilisateurs de suivre le temps qu’ils passent sur l’application. Cette fonctionnalité, appelée Activity, est désormais disponible pour les utilisateurs iOS et Android. Assurez-vous que vous exécutez la dernière version de l’application et vous pourrez voir votre activité Instagram et limiter le temps que vous y consacrez. Voici comment.
Activité Instagram
Ouvrez Instagram et accédez à votre onglet Profil. Appuyez sur l’icône hamburger / autres options en haut à droite. Dans le tiroir de navigation qui s’ouvre, vous verrez une option «Votre activité». Si vous ne le voyez pas, donnez-lui un jour ou deux.
Lorsque vous appuyez sur Votre activité, cela vous montrera combien de temps, en moyenne, vous passez sur Instagram. Chaque barre correspond au temps passé un jour particulier. Si vous appuyez et maintenez sur une barre, cela vous montrera combien de temps vous avez passé sur Instagram ce jour-là.
Pour limiter le temps que vous passez sur Instagram, appuyez sur l’option « Définir un rappel quotidien » sous le graphique d’activité. Sélectionnez la durée d’utilisation d’Instagram et appuyez sur Définir le rappel.
Vous pouvez également gérer vos paramètres de notification à partir de ce même écran, bien qu’il n’offre aucun nouveau paramètre. Ce sont les mêmes que celles de l’application avant l’ajout des contrôles d’activité.
Lorsque votre temps d’activité alloué est écoulé, c’est-à-dire que vous avez utilisé Instagram pendant plus longtemps que vous ne l’avez défini dans le rappel quotidien, vous verrez une alerte à l’écran vous indiquant le temps que vous avez passé. Vous pouvez le rejeter et continuer à utiliser Instagram si vous le souhaitez. Cela ne vous forcera pas à quitter l’application. Vous pouvez également modifier l’heure du rappel à partir de l’alerte si vous en avez besoin.
Les médias sociaux peuvent prendre beaucoup de temps et les gens se rendent compte que passer trop de temps sur n’importe quel type de plate-forme de médias sociaux est mauvais pour vous. Ce n’est pas seulement parce que vous regardez constamment un écran, mais aussi parce que cela peut avoir un impact sur votre santé mentale. iOS 12 dispose d’une fonctionnalité appelée Temps d’écran qui vous permet de limiter la durée d’utilisation des applications de médias sociaux sur votre téléphone. Cependant, consommer trop de médias sociaux n’est pas un problème spécifique à la plate-forme. Tout le monde, qu’il utilise un iPhone ou un téléphone Android, doit suivre sa consommation de médias sociaux, c’est pourquoi il est logique que les applications aient la fonctionnalité intégrée au lieu de compter sur le système d’exploitation pour l’ajouter.