Comment définir les limites de temps des applications et bloquer les applications sur Android



Passez-vous un temps excessif sur votre appareil Android ? Il existe des solutions pour mieux gérer votre temps. Les applications de bien-être numérique vous permettent de suivre votre utilisation et de fixer des limites. Et si vous souhaitez vous concentrer, vous pouvez bloquer temporairement certaines applications grâce au mode Focus.

Comment paramétrer un minuteur d’application sur Android 9 et versions ultérieures

La fonctionnalité « Bien-être numérique », proposée par Google, est un outil de gestion du temps passé sur votre écran. Elle est intégrée aux téléphones Google Pixel, aux appareils Android One (équipés d’Android 9 Pie ou version ultérieure) et à quelques autres modèles. Après avoir installé l’application Bien-être numérique, vous la trouverez dans les paramètres.

Cette application enregistre le temps que vous passez sur votre téléphone, vous indique le nombre de fois où vous l’avez déverrouillé, combien de temps vous avez passé sur chaque application et le nombre de notifications reçues.

Ces données vous aident à mieux comprendre votre utilisation du smartphone. L’application propose aussi des outils, comme le minuteur d’applications, pour vous aider à limiter votre utilisation.

Le minuteur d’applications vous permet de fixer un temps maximal pour l’utilisation d’une application. Par exemple, vous pouvez décider de n’utiliser YouTube que 30 minutes par jour.

Pour accéder à cette fonction, déroulez le panneau de notifications et appuyez sur l’icône en forme d’engrenage pour ouvrir les paramètres (ou passez par le tiroir d’applications). Ensuite, sélectionnez « Bien-être numérique et contrôle parental ».

Dans le tableau de bord, repérez l’application YouTube et appuyez sur l’icône de sablier correspondante.

Dans la fenêtre qui apparaît, définissez la durée maximale souhaitée, puis validez en appuyant sur « OK ».

Lorsque le temps autorisé est écoulé, l’application se met en pause. Son icône sur l’écran d’accueil est grisée et vous ne recevrez plus de notifications. Le minuteur se réinitialise le lendemain, l’application est à nouveau accessible.

Vous pouvez bien sûr retourner dans l’application « Bien-être numérique » pour modifier ou désactiver le minuteur à tout moment.

Comment utiliser le mode Focus sur Android 10

Android 10 propose une fonction « Mode Focus ». Ce mode permet de mettre en pause des applications que vous jugez distrayantes quand vous souhaitez vous concentrer.

Il s’agit d’un interrupteur manuel qui bloque plusieurs applications à la fois. Pour l’instant, il n’est pas possible de programmer des blocages automatiques, mais des applications tierces (que nous verrons plus loin) le permettent.

Le mode Focus est une solution simple et rapide pour bloquer des applications.

Ouvrez les Paramètres, puis sélectionnez « Bien-être numérique et contrôle parental ».

Appuyez sur « Afficher vos données ».

Choisissez « Mode de mise au point ».

Sélectionnez les applications à mettre en pause quand le mode Focus sera activé. Appuyez sur « Activer maintenant » pour activer le mode (et sur le même bouton pour le désactiver).

Vous pouvez ajouter le mode Focus au panneau de notifications pour ne pas avoir à passer par les paramètres à chaque fois. Déroulez le panneau de notifications et appuyez sur le bouton de modification (en forme de crayon).

Faites glisser l’icône « Mode Focus » vers la section des icônes actives.

Vous pouvez maintenant activer ou désactiver le mode Focus en appuyant directement sur son icône.

Alternatives pour les autres téléphones Android

Comme mentionné, les fonctions de « Bien-être numérique » ne sont disponibles que sur certains appareils Google Pixel, Android One et quelques autres. De plus, le mode Focus d’Android 10 reste assez limité.

Comment faire si vous voulez ces fonctions sur d’autres téléphones Android ? Ou si vous voulez programmer le mode Focus pour bloquer automatiquement les applications à des moments précis ? Des applications tierces peuvent vous y aider.

Stay Focused

Stay Focused est une application de gestion du temps d’écran qui vous donne un aperçu de votre utilisation de l’appareil. Elle vous aide à limiter votre utilisation de différentes manières : limites d’utilisation quotidiennes ou horaires, blocage des applications pendant des périodes spécifiques ou en fonction du nombre de lancements.

Au premier lancement, l’application demande l’autorisation d’accéder à l’utilisation des applications. Appuyez sur « Cliquer pour autoriser » si vous souhaitez accepter.

Sur cet écran, choisissez « Stay Focused ».

Activez l’option « Autoriser l’accès à l’utilisation ».

Vous êtes de retour dans l’application. Localisez une application distrayante et appuyez sur l’icône de cadenas correspondante.

Vous voyez ici toutes les options disponibles. Appuyez sur « Limite d’utilisation quotidienne ».

Sélectionnez les jours où vous souhaitez appliquer la limite, définissez la durée maximale et enregistrez.

De retour à la liste des applications, sélectionnez-en une, puis appuyez sur « Intervalles de temps spécifiques ».

Vous pouvez maintenant bloquer une application à une heure précise. Sélectionnez les jours, puis appuyez sur le signe plus (+) à côté de « Par intervalles ».

Choisissez les heures de début et de fin, puis appuyez sur « OK ».

Appuyez sur « Enregistrer ». Désormais, si vous tentez d’ouvrir l’application en dehors des horaires spécifiés, Stay Focused affichera un écran de blocage.

Vous pouvez créer plusieurs plages horaires pour une même application en utilisant les « Intervalles de temps spécifiques ». Par exemple, un horaire pour la semaine et un autre pour le week-end. Appuyez sur « Ajouter un horaire » pour paramétrer un nouvel horaire.

Stay Focused est gratuite et financée par la publicité. Des bannières et des publicités plein écran peuvent apparaître. La version Pro permet de supprimer la publicité et d’accéder à toutes les fonctionnalités.

ActionDash

ActionDash est avant tout un tableau de bord qui affiche votre temps d’écran. C’est une alternative à l’application « Bien-être numérique » de Google. La version Pro (7,99$) donne accès aux limites d’applications et aux fonctions de blocage.

ActionDash s’intègre avec ActionLauncher et offre une meilleure expérience utilisateur pour la gestion de l’utilisation de l’appareil. L’interface est claire, proche de celle du « Bien-être numérique » de Google.

Après installation et autorisation d’accès à l’utilisation, vous arrivez sur l’écran d’accueil. Appuyez sur « Obtenir plus » pour débloquer toutes les fonctionnalités.

Une fois la version Pro acquise, choisissez une application dans la liste d’utilisation et appuyez sur « Limites d’utilisation des applications ».

Définissez la limite et validez en appuyant sur « OK ».

De retour au tableau de bord d’ActionDash, appuyez sur « Mode de mise au point ».

Sélectionnez les applications que vous voulez inclure dans le mode Focus, puis activez le mode en appuyant sur « Activer maintenant ».

Vous pouvez aussi programmer le mode Focus. Appuyez sur le bouton Menu (les trois points verticaux) dans l’écran du mode.

Sélectionnez « Horaires du mode de mise au point ».

Des programmes prédéfinis sont disponibles.

Si aucun des programmes prédéfinis ne correspond à vos besoins, appuyez sur « Ajouter un programme » pour en créer un.

Définissez les jours et les heures de début et de fin, puis appuyez sur « Retour » pour revenir à l’écran « Horaires ».

Vous pouvez activer plusieurs programmes pour le mode Focus. Vous pouvez aussi désactiver un programme, mais vous devrez attendre 20 secondes pour désactiver celui que vous venez de configurer.

ActionDash bloquera automatiquement l’application sélectionnée à l’heure prévue et lorsque vous dépassez la limite de temps définie.

Nous pouvons également vous aider si vous souhaitez utiliser des fonctions similaires sur votre iPhone ou iPad.