« Le yoga est un reflet de notre intériorité. » Dans le tumulte incessant de la vie, nous cherchons tous à nous maintenir à flot. Les tensions et les préoccupations constantes ont altéré notre qualité de vie.
C’est là que le yoga intervient. Le yoga représente un chemin vers l’harmonie entre le corps et l’esprit. Outre ses bienfaits corporels, le yoga a été conçu pour apaiser l’anxiété et améliorer la sérénité mentale.
Diverses applications ont fait leur apparition afin d’encourager la pratique du yoga. Ces outils numériques ne se contentent pas de promouvoir une culture de la pratique du yoga, mais ils unissent également des individus soucieux de leur bien-être.
Comment les applications de yoga peuvent-elles vous être utiles ?
Grâce aux avancées scientifiques et technologiques, les applications de yoga ont transformé cette discipline en bien plus qu’une simple séance sur un tapis. Elles proposent des programmes personnalisés en fonction de vos besoins spécifiques en matière de santé. Ceci crée une communauté de personnes partageant les mêmes aspirations et accordant une importance primordiale à leur santé physique et mentale.
Ces applications mettent à votre disposition des instructeurs de renom, des programmes d’entraînement sur mesure, des vidéos personnalisées, et bien d’autres fonctionnalités. Même les personnes les moins motivées sont encouragées à intégrer l’activité physique dans leur quotidien grâce à ces outils numériques.
Éléments à prendre en compte avant de choisir votre application de yoga
Le marché regorge d’applications de yoga. Choisir la bonne peut s’avérer complexe. Voici quelques éléments à examiner avant de sélectionner votre application :
- Des évaluations positives de la part des utilisateurs.
- Une interface intuitive et une expérience utilisateur agréable.
- Des fonctionnalités personnalisables intégrées.
- Une variété de styles de yoga ainsi que des cours complémentaires.
- Un service client disponible 24h/24.
- Des avis clients favorables
- Des politiques de confidentialité robustes.
Examinons ensemble quelques-unes des meilleures applications de yoga, adaptées à tous les niveaux.
Yoga Quotidien
Yoga Quotidien propose une centaine de cours de yoga et de méditation, allant du niveau débutant à expert. Vous y trouverez de nombreux tutoriels conçus pour les débutants afin de vous initier en seulement deux semaines. Les mises à jour hebdomadaires des cours vous évitent de répéter sans cesse la même routine. De plus, vous pouvez suivre votre évolution personnalisée, jour après jour.
Cette application favorise votre bien-être physique et mental grâce à des échanges avec des yogis du monde entier. Posez des questions, rencontrez de nouvelles personnes, partagez vos expériences et profitez pleinement de votre parcours dans le yoga. L’application est disponible sur Android et iOS.
Glo
Glo est une application polyvalente axée sur le fitness, le Pilates, le yoga et la méditation, ayant pour objectif de vous accompagner vers un mode de vie sain. Que vous soyez novice ou pratiquant chevronné, cette application propose un large éventail de fonctionnalités adaptées à tous.
L’application est bien conçue et vous permet de trouver facilement les cours adaptés grâce à des mots-clés pertinents. De plus, vous bénéficiez d’une expérience personnalisée en fonction de votre pratique. Vous pouvez enregistrer et télécharger les cours pour une utilisation ultérieure. Cette application est disponible sur Android et iOS.
Simply Yoga
Simply Yoga propose des cours de yoga en ligne ainsi que six programmes de yoga de niveau 1 qui vous guident pas à pas. La vidéo montre en détail chaque posture afin de faciliter votre apprentissage. Un instructeur qualifié vous accompagne lors de chaque position.
Cette application est adaptable à vos besoins. Profitez de vidéos de qualité HD pour une expérience améliorée. De plus, des instructions audio sont disponibles durant toute la séance. Vous pouvez profiter de cette application sur Android et iOS.
Pocket Yoga
Comme son nom l’indique, Pocket Yoga transporte un studio de yoga dans votre poche. Cette application flexible vous permet de choisir parmi différentes pratiques et niveaux de difficulté. Vous pouvez vous exercer dans le confort de votre domicile en optant pour l’une des 27 séances proposées.
Cette application vous permet de pratiquer sans connexion Internet. Elle comprend une vaste bibliothèque de postures classées et consultables. Utilisez AirPlay pour diffuser votre séance sur votre téléviseur. Débloquez également différents environnements apaisants tout au long de votre séance. Vous pouvez télécharger cette application sur Android et iOS.
FITNESS22
L’application Yoga de FITNESS22 LTD facilite votre parcours dans le yoga, y compris les programmes les plus avancés. Cette routine améliore votre équilibre, votre agilité et votre endurance. Recevez une stratégie personnalisée afin de créer le régime de yoga idéal et de suivre vos progrès.
Cette application favorise l’adoption d’habitudes saines qui vous redonnent de l’énergie et vous permettent de rester concentré. Elle propose des séances de yoga guidées, avec plus de 500 postures, des vidéos HD et des coachs expérimentés. Vous pouvez la télécharger sur iOS et Android.
Yoga Collective
Yoga Collective propose plus de 1000 cours de yoga, de méditation et de fitness uniques et personnalisés, dispensés par les meilleurs professeurs du monde entier. Vous pouvez profiter de cette expérience sur tous vos appareils, du téléphone au téléviseur.
De nouveaux cours chaque semaine brisent la monotonie de votre routine. Ces séances rigoureuses contribuent à améliorer votre bien-être mental et physique. Elle inclut également des fonctionnalités supplémentaires, telles que des défis ouverts et des rappels de calendrier. Vous pouvez la télécharger sur Android et iOS.
Yoga International
Yoga International offre une multitude de cours, de défis et de programmes de yoga et de méditation, avec de nouvelles options ajoutées quotidiennement. Forts de plus de 30 ans d’expérience, ils sont experts dans les bienfaits transformateurs du yoga pour la santé.
Des cours sont disponibles pour tous les niveaux, quelle que soit votre expérience. Vous bénéficiez d’un accès gratuit pendant les 30 premiers jours. De plus, vous pouvez suivre vos progrès et marquer vos favoris pour plus tard. L’application est disponible sur Android et iOS.
Yoga Anytime
Yoga Anytime est spécialement conçu pour soutenir votre pratique intensive du yoga. Vous pouvez télécharger et regarder des milliers de vidéos de yoga et de méditation de haute qualité. Leur abonnement donne un accès illimité à d’autres ressources, en plus des routines de yoga guidées.
Avec plusieurs instructeurs expérimentés qui adhèrent sincèrement aux principes du yoga, vous vous sentirez accueilli quel que soit votre niveau. Vous bénéficiez également d’un essai gratuit de 14 jours avec cette application. Vous pouvez la télécharger sur Android et iOS.
DoYou
DoYou vous aide à atteindre vos objectifs individuels grâce à divers programmes personnalisés et à des cours captivants. Vous pouvez vous entraîner avec votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur portable ou même sur votre téléviseur. Choisissez rapidement le cours qui vous convient et accédez à tous les niveaux du programme, du débutant à l’expert.
Cette application vous permet de suivre votre pratique et de rester motivé. Des professeurs de renommée mondiale vous aident à améliorer votre expérience du yoga. L’application propose des formules d’abonnement gratuites et payantes. Vous pouvez la télécharger sur Android et iOS.
CorePower
CorePower propose une vaste gamme de cours de yoga, de sculpture et de méditation en ligne. Avec l’abonnement CorePower Yoga On Demand, vous bénéficiez de différents types de cours, de différentes durées et formats.
Vous pouvez accéder à plus de 300 cours selon votre emploi du temps. Les nouveaux cours vous évitent de vous ennuyer. La meilleure partie est que votre première semaine d’essai avec CorePower Yoga On Demand est gratuite.
Vous pouvez obtenir l’application sur Android et iOS.
Yoga Studio
Yoga Studio par Fit For Life LLC vous permet de planifier et de personnaliser facilement des cours de yoga en vidéo HD. Vous pouvez suivre les cours à tout moment, où que vous soyez, sans connexion Internet.
Choisissez parmi une variété de musiques et de sons d’ambiance et améliorez votre expérience. Choisissez votre niveau et votre objectif pour trouver le cours idéal. Cette application est disponible sur Android et iOS.
Derniers mots
Le yoga est l’une des meilleures formes d’exercice qui peut améliorer votre bien-être physique et mental. Il convient aux jeunes comme aux personnes âgées. Si vous souhaitez avoir un studio de yoga en ligne à portée de main et améliorer votre pratique, explorez la liste ci-dessus. Toutefois, il est conseillé de consulter votre professionnel de santé avant de commencer un nouveau programme d’exercice.
Si vous souhaitez essayer d’autres formes d’exercice, voici d’autres applications de fitness.