Qu'est-ce qu'Apple Fitness + et combien cela coûte-t-il?
Fitness+ est un service proposé par Apple, spécialement conçu pour le bien-être. Il a pour objectif de vous accompagner dans vos séances d'exercice physique et de vous aider à maintenir une bonne forme, tout cela depuis le confort de votre domicile. Ce service inclut des recommandations d'entraînement individualisées et son intégration avec l'Apple Watch a été lancée à l'automne 2020.
Qu'est-ce que Apple Fitness+ ?
Fitness+ est un service d'abonnement donnant accès à diverses séances d'entraînement. Il propose chaque semaine des cours de yoga, de cyclisme, de course à pied, de musculation, entre autres. Apple mettra régulièrement à disposition de nouvelles séances afin de renouveler l'offre et proposer des cours variés.
Chaque suggestion d'entraînement est personnalisée en fonction des données enregistrées par votre Apple Watch. L'application Fitness+ prend en compte vos informations personnelles telles que votre rythme cardiaque et les calories dépensées lors de chaque séance.
Fitness+ offre également un programme spécifique, intitulé "Absolute Beginner", pensé pour ceux qui débutent dans le fitness ou qui reprennent une activité physique. Ce programme est intégré à Fitness+ et propose l'aide d'entraîneurs qui vous guident à travers les mouvements et exercices de base. Ainsi, vous apprenez à vous préparer efficacement à différents types d'entraînements.
La majorité des exercices peuvent être réalisés sans équipement spécifique ou avec de simples haltères. Cela facilite grandement la pratique à domicile. Certains cours plus avancés peuvent nécessiter l'utilisation de matériel comme des tapis de course, ce qui peut impliquer d'utiliser Fitness+ dans une salle de sport.
Que propose Fitness+ ?
Lorsque vous sélectionnez une séance d'entraînement et que vous la lancez depuis votre iPhone, iPad ou Apple TV, le type d'exercice est automatiquement détecté et lancé sur votre Apple Watch. Pendant la session, les données enregistrées par votre montre sont affichées à l'écran pour vous encourager et vous motiver à vous dépasser. Par exemple, lorsque l'entraîneur vous demande de surveiller votre rythme cardiaque ou lance un compte à rebours, ces données apparaissent et s'animent sur votre écran.
Si vous appréciez l'aspect compétitif, la barre de progression facultative permet de comparer votre effort actuel avec celui d'autres personnes ayant déjà réalisé la même séance.
Les anneaux d'activité de l'Apple Watch s'affichent également à l'écran, signalant votre progression et déclenchant une animation festive lorsque vous les complétez. Grâce au partage d'activité, vous pouvez également permettre à vos proches de suivre les séances Fitness+ que vous avez effectuées.
Une fois votre abonnement Fitness+ activé, vous pourrez retrouver le service dans la nouvelle application "Fitness" disponible sur votre iPhone, iPad et Apple TV.
Combien coûte Fitness+ ?
L'accès à Fitness+ est facturé 9,99$ par mois ou 79,99$ par an lors de son lancement à l'automne 2020. Pour une période limitée, le service est offert gratuitement durant les trois premiers mois pour tout achat d'une nouvelle Apple Watch Series 6. Il est également inclus dans le nouvel abonnement Apple One.
Les détenteurs actuels d'une Apple Watch (série 3 ou ultérieure) bénéficient d'un mois gratuit et peuvent partager cette période d'essai avec cinq membres de leur famille. L'abonnement est automatiquement renouvelé à l'issue des 30 jours d'essai, sauf résiliation manuelle.