Avez-vous déjà ressenti cette frustration de ne pas pouvoir vous concentrer sur une tâche importante ou de ne pas réussir à trouver le sommeil lorsque vous le désirez ?
C’est une situation que beaucoup rencontrent, et si cette difficulté persiste plusieurs jours, elle peut devenir une habitude perturbatrice. Heureusement, votre iPhone propose une solution efficace pour remédier à ce problème.
La fonction « Concentration » de l’iPhone est un outil précieux qui vous permet de vous focaliser sur une activité spécifique grâce à différents modes.
Par exemple, le mode « Sommeil » filtre les notifications et les appels, réduisant ainsi les distractions. Il indique également à vos contacts que vous êtes temporairement indisponible 📵, parmi d’autres fonctionnalités.
Pourquoi ces modes sont-ils importants et quels sont leurs avantages ?
L’utilité de ces modes est évidente : ils permettent de se concentrer sur une tâche sans interruption. Que ce soit pour terminer un devoir, profiter d’un moment en famille, ou simplement vous assurer de ne pas être dérangé avant de vous coucher.
Vous pouvez personnaliser ces modes selon vos besoins, choisir différents réglages et même programmer des plages horaires. Ainsi, si vous avez besoin de réduire les perturbations sur votre téléphone pour vous concentrer pleinement, ces modes sont idéaux.
ASTUCE D’EXPERT : Vous pouvez ajouter des modes de concentration supplémentaires ou créer un mode personnalisé en appuyant sur l’icône « + ».
Explorons en détail les quatre modes principaux disponibles.
Ne pas déranger
Le premier mode est « Ne pas déranger ». Il est conçu pour vous aider à mieux vous concentrer sur le monde qui vous entoure ou simplement à vous isoler. C’est un choix parfait lorsque vous êtes lors d’événements importants ou de réunions.
Vous pouvez l’activer en allant dans Réglages > Concentration > Ne pas déranger et en activant l’interrupteur.
Le mode « Ne pas déranger » désactive les sons et vibrations des notifications, messages et appels. Il empêche également l’écran de s’allumer lorsque le téléphone est verrouillé.
Voici quelques points importants à retenir :
- Vos alarmes continuent de sonner et de s’afficher.
- Ce mode fonctionne uniquement lorsque l’iPhone est verrouillé.
- L’écran ne s’allume pas au toucher ; vous devez appuyer sur le bouton latéral pour l’utiliser.
Ce mode offre plusieurs options de personnalisation. Vous pouvez par exemple programmer le mode « Ne pas déranger » à une heure précise chaque jour. Vous pouvez également limiter ce mode à certains contacts, leur permettant de vous joindre même lorsque le mode est activé. C’est particulièrement utile pour ne pas manquer d’appels importants.
Travail
Le mode « Travail » de l’iPhone est idéal pour se concentrer sur les tâches professionnelles. Vous pouvez choisir de recevoir des notifications uniquement de sources importantes, comme vos collègues ou certaines applications spécifiques.
Pour l’activer, allez dans Réglages > Concentration > Travail, puis cliquez sur « Suivant » lorsqu’apparaît cette page.
Vous pouvez ensuite sélectionner les contacts et les applications que vous souhaitez inclure dans la liste du mode « Travail ». Vous avez également la possibilité de programmer son activation automatique à une heure fixe chaque jour.
Personnel
Ce mode est très polyvalent et peut être utilisé selon vos préférences. Le mode « Personnel » vous permet de mettre votre téléphone en sourdine, à l’exception des notifications de personnes ou d’applications spécifiques que vous avez choisies.
Pour l’activer, allez dans Réglages > Concentration > Personnel, puis cliquez sur « Suivant » lorsque cette page apparaît.
Vous pouvez autoriser ou interdire certains contacts et applications dans votre liste du mode « Personnel ».
Sommeil
Un bon sommeil est essentiel, et souvent, notre téléphone en est la cause de notre manque de repos. Vous pouvez remédier à cela en activant le mode « Sommeil » sur votre iPhone.
Pour l’activer, allez dans Réglages > Concentration > Sommeil et activez l’interrupteur.
Ce mode permet de recevoir uniquement les notifications des personnes et des applications que vous sélectionnez. Il se déclenche automatiquement à l’heure de votre coucher, mais vous pouvez choisir de l’activer plus tôt pour vous détendre avant de dormir.
Ce mode offre plusieurs personnalisations intéressantes, comme la création de raccourcis pour vos applications préférées avant de dormir et l’ajout de rappels pour l’heure du coucher.
Comment partager votre statut « Concentration » avec vos contacts ?
Lorsque vous activez un de ces modes, il est important d’informer vos contacts que vous ne verrez peut-être pas leurs messages immédiatement. Voici comment partager votre statut « Concentration » :
Étape 1 : Allez dans Réglages > Concentration et sélectionnez le mode que vous souhaitez activer.
Étape 2 : Localisez l’option « État de la mise au point », appuyez dessus et assurez-vous qu’elle est activée.
Désormais, chaque fois qu’une personne essaiera de vous contacter, elle sera informée que vous avez un mode de concentration activé et que vos notifications sont désactivées.
Conclusion
Il est parfois essentiel de minimiser les distractions pour travailler efficacement ou bénéficier d’un sommeil réparateur 😴. Les modes « Concentration » de l’iPhone vous aident à atteindre cet objectif et à reprendre le contrôle de votre téléphone.
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