Comment utiliser MyFitnessPal sur votre Apple Watch

MyFitnessPal, une application mobile et plateforme en ligne très répandue, est un outil précieux pour améliorer votre bien-être et votre condition physique. Pour simplifier et potentiellement accroître la précision de votre suivi, vous pouvez consulter vos données MyFitnessPal directement sur votre Apple Watch.

L'intégration de MyFitnessPal à votre Apple Watch vous offre un aperçu rapide de vos objectifs nutritionnels et d'activité quotidiens. De plus, enregistrer votre consommation d'eau et de calories ne prend que quelques gestes. Ce guide vous expliquera comment installer, synchroniser et utiliser MyFitnessPal sur votre Apple Watch.

Comment intégrer MyFitnessPal à votre Apple Watch depuis votre iPhone

Si l'installation automatique des applications est activée pour votre Apple Watch, MyFitnessPal sera automatiquement ajouté à votre montre, à condition que l'application MyFitnessPal soit préalablement installée sur votre iPhone.

Pour vérifier l'activation de cette fonctionnalité, lancez l'application Apple Watch sur votre iPhone. Sélectionnez "Général", puis activez l'option "Installation automatique des applications".

Vous pouvez également parcourir la liste des applications disponibles pour l'Apple Watch, dans l'onglet "Ma montre". Cliquez sur "Installer" à côté de MyFitnessPal pour l'ajouter à votre montre connectée.

Pour afficher MyFitnessPal sur votre Apple Watch après l'installation, appuyez sur la couronne digitale pour ouvrir le menu des applications. L'icône MyFitnessPal devrait y figurer. (Pour des conseils d'utilisation plus détaillés, consultez notre guide pour débutant sur l'Apple Watch.)

Télécharger : MyFitnessPal pour Android | IOS (Gratuit, abonnement possible)

Comment installer MyFitnessPal sur votre Apple Watch sans iPhone

Pour une installation manuelle de MyFitnessPal sur votre Apple Watch, suivez les instructions ci-dessous directement sur votre montre :

Appuyez sur la couronne digitale puis sélectionnez l'icône de l'App Store.
Cliquez sur l'icône de la loupe, en haut à gauche de l'écran de votre montre.
Saisissez "MyFitnessPal" à l'aide du clavier virtuel puis appuyez sur "Rechercher".
Cliquez sur "Obtenir" ou sur l'icône du nuage pour télécharger MyFitnessPal sur votre Apple Watch.

Une fois le téléchargement terminé, vous pourrez lancer MyFitnessPal depuis le menu des applications en appuyant sur la couronne digitale.

Comment suivre vos données MyFitnessPal sur votre Apple Watch

Maintenant que MyFitnessPal est installé sur votre Apple Watch, vous pouvez commencer à utiliser le suivi. Ouvrez l'application sur votre montre pour accéder aux fonctionnalités suivantes :

Nutriments (récapitulatif) : Consultez un résumé de votre apport calorique et en macronutriments (glucides, lipides et protéines) pour la journée.
Ajouter de l'eau : Enregistrez votre consommation d'eau en utilisant la couronne digitale pour ajuster la quantité. Vous pouvez également sélectionner une quantité prédéfinie puis appuyer sur "Ajouter de l'eau".
Ajout rapide : Enregistrez rapidement des calories pour n'importe quel repas. Utilisez la couronne digitale pour augmenter ou diminuer le nombre de calories, puis appuyez sur le champ "Repas" pour choisir le repas concerné.
Nutriments (restants) : Visualisez une répartition détaillée de vos quantités de nutriments restants pour la journée, y compris les micronutriments.
Pas : Visualisez le nombre de pas effectués durant la journée, par rapport à votre objectif.

Pour que vos données de pas soient intégrées à MyFitnessPal depuis votre Apple Watch, vous devrez synchroniser MyFitnessPal avec Apple Health sur votre iPhone.

Comment synchroniser MyFitnessPal avec Apple Health

Pour bénéficier de toutes les fonctionnalités de MyFitnessPal sur votre Apple Watch, vous devez la synchroniser avec Apple Health. Suivez les étapes ci-dessous pour lier les deux services :

Ouvrez Apple Health sur votre iPhone.
Cliquez sur l'icône de votre profil (en haut à droite de l'écran).
Dans la section "Confidentialité", sélectionnez "Applications et services".
Sélectionnez MyFitnessPal.
Appuyez sur "Tout activer" pour donner à MyFitnessPal l'accès à toutes vos données Apple Health. (Vous pouvez également activer uniquement les champs que vous souhaitez partager avec l'application).

Il est important de noter que la synchronisation d'applications tierces avec Apple Health peut soulever des questions de confidentialité concernant l'utilisation de vos données. Lier des applications non natives à Apple Health peut potentiellement violer la nature axée sur la protection des données des appareils iOS. Prenez le temps de lire la politique de confidentialité de MyFitnessPal sur l'App Store avant de la synchroniser avec Apple Health. Il est également conseillé de vérifier régulièrement les autorisations d'accès aux données de vos applications connectées à Apple Health, afin de préserver votre vie privée.

Pourquoi suivre MyFitnessPal sur votre Apple Watch ?

L'intégration de MyFitnessPal à votre Apple Watch vous permet de suivre et de consulter facilement vos données de santé lors de vos déplacements. Au lieu d'utiliser votre iPhone et de parcourir les nombreuses fonctionnalités de l'application MyFitnessPal, vous pouvez suivre vos macronutriments, votre consommation d'eau et vos calories directement sur votre Apple Watch, en quelques clics.

De plus, vous pouvez rapidement consulter vos calories restantes, les quantités de nutriments et le nombre de pas effectués durant la journée, ce qui vous permet de prendre des décisions éclairées en temps réel. Avec MyFitnessPal installé sur votre Apple Watch, le nombre de pas enregistrés sera plus précis qu'en utilisant uniquement votre iPhone et l'application MyFitnessPal.

Laissez votre téléphone derrière vous grâce à MyFitnessPal sur votre Apple Watch

Avec l'application MyFitnessPal installée sur votre Apple Watch, vous pouvez suivre vos données de santé, et même utiliser le GPS pour cartographier vos activités en extérieur, même sans forfait cellulaire. N'hésitez donc pas à laisser votre lourd iPhone derrière vous lors de vos activités physiques, en profitant de la simplicité de votre Apple Watch.