La procrastination peut être attribuée au travail ennuyeux. En comparaison, tout le reste semble si intéressant, mais une fois que vous avez terminé le travail, les éléments intéressants disparaissent rapidement. Si vous avez tendance à tergiverser au point de manquer régulièrement les délais, essayez de teinter votre écran en noir et blanc. Vous serez surpris de voir à quel point tout semble soudainement inintéressant et à quel point vous pouvez vous concentrer davantage sur votre travail. Bien sûr, ce n’est pas recommandé pour les professionnels du design qui ont besoin de la couleur sur leur écran, mais si vous avez un rapport ennuyeux à écrire ou un document de recherche à terminer, mettez votre écran en noir et blanc et essayez-le.
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Écran noir et blanc – Windows 10
Windows 10 dispose d’une fonction de filtre de couleur intégrée. Il est destiné aux utilisateurs qui souffrent de daltonisme, mais il dispose également d’une option en niveaux de gris qui peut transformer votre écran en noir et blanc.
Ouvrez l’application Paramètres et accédez au groupe de paramètres Facilité d’accès. Accédez à l’onglet Couleur et contraste élevé et activez le commutateur « Appliquer le filtre de couleur ». Dans la liste déroulante « Choisir un filtre », sélectionnez « Niveaux de gris ».
Le filtre est appliqué immédiatement et vous n’avez pas besoin de redémarrer votre système ou de vous déconnecter et de vous reconnecter. Il peut être désactivé tout aussi facilement.
Windows 7
Windows 7 a des fonctionnalités de facilité d’accès, mais il n’a pas de filtre de couleur comme Windows 10. Dans ce cas, le moyen le plus simple de transformer votre écran en noir et blanc est de réduire la saturation de votre écran à 0. Faites-le via le panneau de configuration de votre carte graphique. Si vous utilisez un moniteur externe, ne modifiez pas ses niveaux de saturation à partir des commandes du moniteur.
Pour Intel Graphics, cliquez avec le bouton droit sur une zone vide de votre bureau et sélectionnez Intel Graphics Settings. Dans le panneau des paramètres, accédez à Affichage> Paramètres de couleur. Faites glisser le curseur de saturation à fond vers la gauche afin que sa valeur soit définie sur 0 et vous vous retrouverez avec un écran noir et blanc.
Si vous utilisez une carte graphique NVIDIA ou AMD, recherchez une option similaire dans le panneau de configuration de votre GPU.
Si votre carte graphique ne vous permet pas de modifier la saturation, essayez le Écran négatif app qui a une option de niveaux de gris et fonctionne avec WindowsXP et au-dessus.
Écran noir et blanc – macOS
Les produits Apple proposent de très bonnes options d’accessibilité, dont l’une comprend un filtre d’écran. Ouvrez les préférences Système et accédez à Accessibilité. Sélectionnez Affichage dans la colonne de gauche, et parmi les options de droite, sélectionnez «Utiliser l’échelle de gris».
Comme l’option Windows 10, votre écran devient tout de suite noir et blanc. Vous n’avez pas à vous déconnecter ou à redémarrer votre Mac et désactiver l’option est tout aussi simple que de l’activer.
