Les applications de médias sociaux sont devenues une sorte de dépendance. Une utilisation excessive des médias sociaux n’est pas bonne et si vous possédez un appareil iOS, vous pouvez le limiter avec le temps d’écran. Cela dit, tout le monde n’utilise pas d’iPhone, c’est pourquoi il est utile que les applications de médias sociaux aient un moyen de limiter le temps que vous y passez. Instagram a récemment ajouté une fonctionnalité permettant de suivre et de limiter votre activité Instagram. Facebook a emboîté le pas et vous pouvez surveiller le temps passé sur Facebook via ses applications mobiles.
Temps passé sur Facebook
Il s’agit d’une fonctionnalité assez récente qui a été ajoutée aux applications Facebook, mais elle devrait être disponible pour tous les utilisateurs maintenant. Cependant, il ne semble pas avoir été ajouté à la version Web, il est donc difficile de dire si le temps passé sur la version Web de Facebook sera également pris en compte.
Pour surveiller le temps passé sur Facebook, ouvrez l’application Facebook et accédez à l’onglet hamburger. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Paramètres et confidentialité. Lorsque l’option se développe, vous verrez une option «Votre temps sur Facebook». Appuyez dessus.
Sur l’écran Votre temps sur Facebook, vous verrez combien de temps vous avez passé à utiliser l’application. À en juger par mon propre graphique de temps personnel, cela ne semble pas prendre en compte le temps que j’ai passé sur le site Facebook.
Vous pouvez limiter le temps que vous passez sur Facebook en appuyant sur l’option « Définir un rappel quotidien » sur l’écran Votre temps sur Facebook. Sélectionnez le temps que vous souhaitez passer sur Facebook et appuyez sur Définir un rappel.
Si vous avez utilisé cette même fonctionnalité qu’Instagram a implémentée, vous savez que le rappel ne vous exclura pas de Facebook. Il vous dira que le temps que vous vous êtes fixé est expiré, mais vous pouvez le rejeter assez facilement et continuer à utiliser l’application.
Si vous utilisez les applications Facebook sur différents appareils iOS (ou même Android), votre activité doit au moins se synchroniser entre les applications. Je n’ai pas pu tester ça mais c’est comme ça que ça devrait fonctionner.
Il va sans dire qu’une limite de temps imposée par votre système d’exploitation est préférable car elle peut vous restreindre lorsque vous utilisez trop certaines applications. Les applications Facebook et Instagram pourraient verrouiller un utilisateur s’il l’utilisait trop, mais la fonctionnalité est plus une vérification qu’une restriction. Screen Time est préférable si vous souhaitez contrôler l’utilisation des médias sociaux, mais ce n’est qu’une fonctionnalité iOS et Android a besoin de quelque chose de similaire.