Vous cherchez un outil simple et efficace pour le suivi des habitudes ? Trouvez-vous les applications mobiles de suivi des habitudes difficiles ? Vous devez essayer ces modèles Notion éprouvés pour le suivi des habitudes maintenant.
Vous trouverez des tonnes d’applications mobiles et informatiques sur internet pour cultiver et pratiquer des habitudes. Cependant, la plupart de ces applications nécessitent une certaine courbe d’apprentissage avant de pouvoir devenir un maître du suivi des habitudes. Si vous n’avez pas ce temps, installez Notion gratuitement maintenant et lancez-vous avec ces modèles triés sur le volet rien que pour vous !
Table des matières
Importance du suivi des habitudes pour la productivité
Le suivi des habitudes signifie suivre et enregistrer vos habitudes ou vos activités quotidiennes. Elle est directement liée au processus de développement d’une habitude dans votre vie ou, parfois, à son élimination. L’objectif du suivi des habitudes est de prendre consciemment conscience de vos actions quotidiennes afin que vous puissiez apporter des changements et des améliorations intentionnels.
Le suivi des habitudes vous permet d’observer vos schémas d’habitudes. Il vous permet également de mesurer les progrès et de localiser les domaines qui nécessitent une attention et une amélioration.
Le suivi des habitudes est essentiel pour atteindre les objectifs liés aux habitudes et améliorer votre productivité. Il fonctionne comme un enregistrement visuel de vos performances et vous rend responsable de vos actions et décisions.
En créant un sentiment de conscience de soi, le suivi des habitudes vous permet de vous concentrer sur l’alignement des objectifs et, par conséquent, vous aide à vous adapter en conséquence pour une productivité accrue.
En suivant les habitudes, vous pouvez également identifier les pertes de temps, les obstacles potentiels et les schémas improductifs. En conséquence, il devient facile de hiérarchiser les habitudes ou les tâches, de gérer le temps et de progresser de manière cohérente vers des objectifs à long terme. Grâce au renforcement positif, le suivi des habitudes vous motive à rester engagé et productif sans perdre votre concentration.
Comment Notion peut-il vous aider avec le suivi des habitudes ?
Que vous souhaitiez intégrer une nouvelle habitude dans votre vie ou éliminer une mauvaise habitude, le suivi des habitudes est un outil indispensable pour vous. Désormais, vous pouvez suivre les habitudes en utilisant différentes approches : carnet manuel, journal, application de suivi des habitudes ou modèles de suivi des habitudes. Si vous êtes un utilisateur de Notion, le meilleur choix serait les modèles de suivi des habitudes Notion.
The Notion est un outil de productivité populaire utilisé pour la gestion de projet. Bien que vous utilisiez déjà Notion pour la gestion des tâches personnelles et professionnelles, vous pouvez également l’utiliser pour le suivi des habitudes au lieu de passer à une autre application.
Notion est livré avec une vaste collection de modèles de suivi des habitudes parmi lesquels choisir. En fonction de ce que vous souhaitez réaliser grâce au suivi des habitudes, vous pouvez sélectionner votre modèle préféré et commencer à l’utiliser dans l’interface de l’application Notion.
Avantages de l’utilisation des modèles Notion pour le suivi des habitudes
Le plus grand avantage de l’utilisation du modèle de suivi des habitudes Notion est que vous n’avez pas besoin d’utiliser un nouvel outil pour le suivi des habitudes. Puisque vous utilisez Notion tous les jours pour la gestion des tâches, cela vous aidera à vous souvenir de suivre vos habitudes quotidiennement.
Les modèles préconçus vous permettent de commencer directement à suivre les habitudes au moment où vous le souhaitez. Ainsi, cela vous fait gagner du temps que vous auriez perdu en recherchant une application appropriée. Les modèles sont également personnalisables afin que vous puissiez les modifier en fonction de vos besoins uniques.
Notion est également livré avec un nouveau bloc de boutons. Avec son aide, il vous suffit d’un simple clic pour cocher les habitudes terminées pour la journée.
Maintenant que vous avez découvert que Notion est un outil efficace pour un suivi des habitudes facile et abordable, vous trouverez ci-dessous quelques modèles Notion pour démarrer rapidement :
Traqueur d’habitudes personnelles
Personal Habit Tracker est le modèle Notion idéal pour tout développement d’habitudes personnelles, telles que l’exercice, la lecture ou la méditation. Avec des séquences et une visualisation, ce modèle personnalisable vous permet de définir et de suivre des objectifs pour rester motivé.
Il crée automatiquement une nouvelle page pour chaque nouveau jour, ce qui vous fait gagner du temps et des efforts. La fonction de boutons est également utile pour vérifier les habitudes de la journée.
De plus, l’ajout de nouvelles habitudes est également réalisable en toute simplicité. Sa vue calendrier vous permet de visualiser vos progrès au fil du temps et vous donne un aperçu des domaines à améliorer.
Suivi des habitudes minimalistes
Si vous faites partie de ceux qui préfèrent les systèmes minimaux et analogiques pour le suivi des habitudes, Minimalist Habit Tracker est fait pour vous. Ce modèle Notion minimaliste vous permet de créer une feuille de suivi hebdomadaire des habitudes pour suivre les objectifs et créer des habitudes positives.
Il n’implique aucune fonctionnalité complexe ou système de points pour vous confondre. Cochez les habitudes que vous avez prises chaque jour et notez toute observation ou tout changement dans la zone Résumé hebdomadaire. Adapté aux ordinateurs de bureau et mobiles, ce modèle affiche également votre historique de suivi des habitudes en rassemblant toutes vos données.
Le traqueur d’habitudes ultime
Le modèle Ultimate Habit Tracker est le bon choix pour suivre les progrès vers vos objectifs d’habitude. Il fonctionne sur pilote automatique, il vous suffit donc de cocher les habitudes complétées chaque jour.
Le modèle offre plusieurs vues pour la visualisation des habitudes : vue hebdomadaire, vue calendrier, vue visuelle et toutes les habitudes. Il a même une barre de progression et affiche des messages de motivation pour vous motiver à continuer à développer des habitudes positives.
La douce configuration
Lancez votre routine de suivi des habitudes avec le modèle entièrement automatisé de The Sweet Setup. Ici, vous pouvez voir toutes vos habitudes en un seul endroit. Ce modèle vous permet de suivre vos progrès quotidiens, hebdomadaires et mensuels dans le développement d’une habitude.
Il est livré avec quatre vues utiles pour la surveillance des habitudes et peut être personnalisé en fonction de vos besoins. Le modèle flexible comprend des habitudes inspirantes pour vous donner une idée des habitudes à suivre.
Traqueur d’habitudes de Notion
Habit Tracker de Notion vous aide à rester responsable en suivant vos habitudes quotidiennes. Il peut facilement mettre en place des habitudes récurrentes avec des fréquences différentes. Les habitudes peuvent être visualisées avec une vue calendrier, une vue carte, une vue regroupée par semaine et une vue toutes les habitudes.
Vous pouvez ajouter plusieurs habitudes de suivi dans ce modèle unique, ce qui vous permet d’économiser du temps et des efforts pour créer des modèles distincts pour chaque habitude. En outre, cette fonctionnalité est utile pour visualiser votre progression globale en un coup d’œil.
Traqueur d’habitude de Prototion
Prototion Habit Tracker est un outil de suivi des habitudes basé sur des coches pour les professionnels occupés. Le modèle est gratuit et se compose de cinq habitudes, à savoir : course à pied, méditation, sommeil, journalisation et temps d’écran. Pour tout le mois, il y a 30 à 31 lignes dans un tableau.
Il vous suffit de cocher l’habitude pertinente si vous pratiquez ces jours-ci. Cependant, pour suivre le temps d’écran, vous devez saisir les données précises de temps d’écran en minutes à partir de l’application de bien-être de votre mobile.
Suivi mensuel des habitudes
Utilisez le modèle Monthly Habit Tracker pour suivre régulièrement les habitudes quotidiennes. Vous pouvez ajouter un nouveau mois en utilisant un bouton de modèle intégré. Le bouton pré-remplit tous les jours du mois. De plus, vous pouvez simplement modifier les titres de propriété des champs des colonnes en fonction des habitudes souhaitées.
Lorsqu’un mois se termine, faites simplement glisser le tableau du mois précédent dans l’onglet Archives au bas du modèle. Il existe des formules simples à la fin de chaque mois pour surveiller et évaluer le score global pour chaque habitude du mois en cours.
Habit Tracker et Goal Setter
Si vous manquez de motivation et de discipline pour maintenir un outil de suivi des habitudes sur les applications mobiles, vous devez acheter les modèles Habit Tracker et Goal Setter. Il coûte 24 $ et offre vraiment la valeur et l’utilité qu’il promet. Tout d’abord, le modèle est fourni avec des instructions étape par étape pour vous guider tout au long du processus de personnalisation.
Par conséquent, vous pouvez facilement configurer le modèle en fonction de vos besoins de suivi des habitudes. Deuxièmement, le modèle crée une prévision de la progression des habitudes en vous permettant de sélectionner combien de fois par semaine vous souhaitez pratiquer quelques habitudes pendant combien d’heures.
Suivi de la santé et des habitudes
Health & Habit Tracker for Notion est proposé dans une vue compacte, mais contient de nombreux champs et propriétés statistiques. Vous pouvez suivre votre santé et vos habitudes dans le même modèle. Par exemple, il existe un onglet Médicaments où vous pouvez télécharger tous les médicaments que vous devez prendre tout au long de la journée avec le calendrier, les doses, la fréquence, etc.
Sous la carte Weekly Analytics, vous pouvez ajouter de nouvelles habitudes et suivre leur réalisation. L’analyse mensuelle est pour un aperçu complet de tout le mois. En outre, il existe plusieurs vues de vos habitudes et du suivi de votre santé, et celles-ci sont :
- Aujourd’hui
- Habitudes par semaine
- Habitudes par mois
- Statistiques par semaine
- Statistiques par mois
- Calendrier des habitudes
Notion Tout traqueur d’habitudes
Vous souhaitez créer des habitudes durables ? Découvrez ce modèle Notion cool et avancé sur Notion Everything (coûte 2 $). Le modèle vous informe sur le suivi des habitudes, ses règles de base et également sur l’utilisation du modèle.
Il existe un tableau de bord visuellement attrayant pour suivre l’évolution de vos habitudes actives pour l’année en cours. Vous pouvez également définir de nouvelles habitudes ou personnaliser le temps cible par habitude à partir du tableau de bord. Les autres caractéristiques notables sont :
- Table visuellement esthétique
- De nombreuses barres de progression
- Une ligne directrice derrière chaque habitude
- Citations inspirantes
- Possibilité de choisir parmi des thèmes sombres et clairs
Traqueur d’habitudes Purple Notion
Purple Notion Habit Tracker vous aide à suivre les habitudes et à mener une vie plus saine en suivant les habitudes et en surveillant les progrès dans un modèle Notion esthétique et facile à utiliser. Le modèle inclut un champ Raccourcis. En utilisant cela, vous pouvez simplement cocher les habitudes ou les heures que vous avez accomplies dans une journée.
Le modèle par défaut affiche les options permettant de suivre jusqu’à six habitudes, telles que la course, l’entraînement, la pratique du violon, l’hydratation, le sommeil et la lecture. Si vous avez besoin de plus d’en-têtes d’habitude, cliquez simplement sur la propriété Nouvelle case à cocher sur le modèle et ajoutez les détails. La carte crée automatiquement un nouveau jour après minuit afin que vous ne manquiez aucun jour de l’année.
Laboratoires phares
Si vous êtes un professionnel très occupé et que vous n’avez pas le temps de gérer des modèles Notion complexes, ce tracker Landmark Labs est fait pour vous. Son format sans distraction vous montre juste une vue hebdomadaire. Si vous avez besoin d’entrer dans plus de détails, vous pouvez cliquer sur la carte Mois et surveiller à quoi ressemble le mois en cours du point de vue du suivi des habitudes.
La vue hebdomadaire vous donne quatre habitudes, à savoir : lire, dormir, envoyer des e-mails et s’entraîner. En dupliquant le modèle, vous pouvez personnaliser ces champs avec des en-têtes appropriés tels que le codage, la pratique d’Excel, les blogs, les cours de conception Web, etc.
Traqueur d’habitudes
Si vous êtes un athlète, un sportif ou soucieux de votre santé, vous devez vous procurer le Habit Tracker. Le modèle vous donne des vues de progression hebdomadaires et annuelles des habitudes que vous conservez sur ce modèle Notion.
La barre latérale de la semaine en cours affiche les activités pour toute la semaine. Le panneau de gauche de la même carte affiche tous les jours de la semaine à partir du dimanche. Cliquez simplement sur n’importe quelle activité dans les cartes des jours pour entrer des notes, des heures, des miles, etc.
La progression annuelle vous donne une visualisation de vos objectifs d’habitude tels que les kilomètres parcourus, les bons jours de sommeil et l’entraînement terminé.
Traqueur d’habitudes + planificateur
Ce modèle Habit Tracker + Planner (coûte 5,95 $) vous donne un aperçu rapide de ce à quoi ressemble la gestion de projet dans la vie réelle. Ici, au lieu de tâches de projet, vous gérez des tâches liées au maintien d’habitudes positives. Mais la démarche est la même.
Ce modèle inclut le reste de 2022 et l’ensemble de 2023. Cela signifie que si vous commencez le suivi des habitudes au milieu d’une année, vous devez obtenir ce tracker. Vous pouvez facilement suivre vos objectifs quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels dessus. Il n’y a pas de limite à la taille ou à la taille de vos habitudes. Sans oublier que ce modèle Notion affiche automatiquement les statistiques de progression de vos habitudes au jour le jour.
Suivi des habitudes Notionhub
Ce système de suivi des habitudes quotidiennes sur Notion est un modèle gratuit que vous pouvez obtenir auprès de Notionhub. Pour l’obtenir, entrez n’importe quel prix équitable dans la case indiquée ou entrez simplement zéro et cliquez sur Ajouter au panier. Depuis le panier, entrez votre email pour accéder à la version en ligne du modèle. Ensuite, vous pouvez facilement créer une copie pour votre application Web ou de bureau Notion.
Le modèle comprend les sections suivantes :
- Vue d’aujourd’hui pour dormir, lire, s’entraîner, etc.
- La semaine passée vous montre des cartes pour les habitudes quotidiennes avec une somme pour les heures investies
- La vue de progression mensuelle est une galerie qui montre un aperçu de ce que vous avez fait tout le mois
Emballer
Les pratiques de suivi des habitudes à long terme vous aident à devenir discipliné, hautement productif et habile dans votre profession. Avoir quelques habitudes liées à son métier et leur donner leur épanouissement ultime permet d’apprendre à gérer des tâches dans un laps de temps strict.
En utilisant l’application Notion et les modèles ci-dessus, vous pouvez facilement commencer avec de bonnes habitudes liées à votre travail ou simplement vous préparer ou vous débarrasser des habitudes négatives.
Préoccupé par les budgets familiaux, personnels ou professionnels ? Découvrez dès maintenant ces modèles de budget Notion pour arrêter de gaspiller et économiser gros !