Comment supprimer et désactiver Instagram : un guide étape par étape

Si vous en avez assez d’Instagram, vous êtes au bon endroit. Des études anciennes et nouvelles ont lié l’augmentation de l’anxiété et de la dépression à un monde de plus en plus saturé de technologie, les médias sociaux étant présentés comme le principal coupable de la dynamique insidieuse.

Avec le contenu qui abonde sur Instagram, de la foule pieuse des mangeurs propres, subsistant sur leur régime de betteraves spiralées et FaceTuneaux publicités de plus en plus omniprésentes que l’application vante, la plate-forme de partage d’images peut être un endroit toxique.

Nous ne sommes pas les seuls à le penser non plus. Google vient de publier son bilan de l’année 2018, et parmi les recherches de Meghan Markle, la Coupe du monde et la soie dentaire (la danse, pas de la variété de l’hygiène dentaire) étaient des questions sur la façon de supprimer Instagram.

Arriver à la quatrième place dans le « How To…? » catégorie, « Comment supprimer Instagram? » était coincé entre « Comment récupérer l’ancien Snapchat? » et « Comment supprimer Facebook? » – un signe que, lorsqu’il s’agit de médias sociaux, le vent tourne.

Si vous avez besoin d’une détox, vous avez deux options : vous pouvez soit supprimer définitivement votre compte Instagram, ce qui effacera toutes les photos partagées sur le site ou l’application, soit désactiver temporairement Instagram.

Soyez averti cependant, si vous choisissez de supprimer définitivement Instagram, votre profil, vos photos, vos vidéos, vos commentaires, vos J’aime et vos abonnés seront supprimés – il n’y a pas de retour en arrière. Vous devez être vraiment sûr d’être prêt à entrer dans le monde sans filtre.

Comment supprimer Instagram

Ouvrez la page Supprimer le compte Instagram sur La FAQ d’Instagram.

Entrez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe, si vous n’êtes pas déjà connecté. Cela vous amènera à une page avec un menu déroulant à côté de la question « Pourquoi supprimez-vous votre compte ? »

Choisissez l’une des neuf options suivantes : « Création d’un deuxième compte », « Problèmes de confidentialité », « Problème de démarrage », « Inquiet pour mes données », « Trop occupé/trop distrayant », « Impossible de trouver des personnes à suivre, » « Trop de publicités » et « Vous voulez supprimer quelque chose » ou « Autre chose ».

Une fois que vous avez sélectionné une raison, il vous sera demandé d’entrer votre mot de passe une dernière fois.

Pour supprimer Instagram, cliquez sur le bouton « Supprimer » en bas.

Cliquez sur OK pour confirmer la suppression du compte.

Alternativement, vous pouvez désactiver votre compte pour un temps limité. Lisez la suite pour savoir comment :

Comment désactiver Instagram

Si vous ne souhaitez pas supprimer définitivement Instagram, vous pouvez à la place faire une pause dans le service. Vous pouvez désactiver et réactiver votre compte à tout moment sur un ordinateur, mais pas via l’application.

Connectez-vous à votre compte sur mobile ou sur ordinateur.

Sélectionnez votre photo de profil et allez dans « Modifier le profil ».

Faites défiler vers le bas et cliquez sur « Désactiver temporairement mon compte ».

Il vous sera demandé de sélectionner une raison avant de pouvoir enfin appuyer sur le bouton « Désactiver temporairement le compte ».