Comment programmer Night Shift sur macOS

Il est généralement admis qu'un temps excessif passé devant un écran est préjudiciable, mais il est difficile de s'en détacher. Si vous n'êtes pas absorbé par votre téléphone, vous êtes probablement devant votre ordinateur, et tout le monde n'a pas la possibilité de simplement l'éteindre pour faire une pause. Une méthode récente pour atténuer la fatigue oculaire liée à la contemplation constante d'un écran consiste à ajuster sa teinte vers des couleurs plus chaudes. Initialement introduite par une application nommée Flux, cette fonctionnalité est désormais intégrée à macOS sous le nom de Night Shift. Comme sur iOS, vous pouvez programmer Night Shift sur macOS. Voici comment procéder.

Configurer Night Shift

Night Shift a été implémenté dans macOS Sierra. Par conséquent, votre système d'exploitation doit être au minimum de cette version.

Ouvrez l'application "Préférences Système" et rendez-vous dans les paramètres "Moniteurs". Vous y trouverez un onglet "Night Shift". Sélectionnez-le.

Par défaut, Night Shift est désactivé. Pour l'activer selon une programmation, ouvrez le menu déroulant "Programmer".

Deux options de programmation sont disponibles pour Night Shift. Vous pouvez l'activer en fonction des heures de lever et coucher du soleil de votre emplacement géographique, ou bien définir une plage horaire personnalisée.

L'option "Lever/Coucher du soleil" active Night Shift sur macOS au coucher du soleil dans votre région et le désactive au lever du soleil. Ainsi, votre écran prendra une teinte plus chaude en soirée, et retrouvera sa couleur naturelle bleutée le matin.

L'option "Personnalisé" vous permet de définir les heures de début et de fin de Night Shift selon vos préférences, sans lien avec le lever ou coucher du soleil. Vous pouvez ainsi le programmer pour une plage horaire spécifique.

Après avoir activé Night Shift sur macOS, que ce soit via l'option personnalisée ou "Lever/Coucher du soleil", vous pouvez ajuster la température de couleur de votre écran durant son activation. Utilisez le curseur "Température de couleur" pour passer d'une couleur plus chaude à plus froide, selon vos préférences.

Il est important de préciser que la modification de la teinte de l'écran n'affecte pas les captures d'écran. Si vous êtes un utilisateur régulier de cette fonction, et que la teinte orangée de Night Shift vous préoccupe, n'ayez crainte : les captures d'écran seront exemptes de cette teinte. L'image précédente a été capturée avec Night Shift activé, et pourtant, elle n'est pas orangée.

Si vous utilisez une version de macOS antérieure à celle intégrant Night Shift, il est recommandé de recourir à l'application Flux. Pensez également à envisager la mise à jour vers la dernière version de macOS.

Sous Windows 10, une fonctionnalité similaire est également intégrée. Les utilisateurs de Linux ont également la possibilité de modifier la température de couleur de leurs écrans.