MyFitnessPal, une application pour smartphones et un site web, permet de suivre son alimentation et son activité physique. Cette plateforme intègre des éléments ludiques pour encourager le respect des objectifs de remise en forme et de nutrition. Les utilisateurs peuvent enregistrer manuellement les nutriments grâce à une vaste base de données, ou scanner les codes-barres des produits pour un suivi simplifié. MyFitnessPal propose un suivi de 14 millions d’aliments et fournit des mesures pour le suivi des calories et de l’activité. L’approche de l’alimentation intuitive a pris le pas sur les régimes à la mode, encourageant une relation saine avec la nourriture, basée sur les besoins et le bien-être. De nombreux utilisateurs combinent cette approche avec des outils de suivi comme MyFitnessPal pour obtenir une vision globale de leur santé. Cependant, il est parfois nécessaire de réinitialiser les données de l’application suite à des changements d’habitudes alimentaires. Si vous cherchez des solutions à ce problème, nous vous proposons un guide pratique pour réinitialiser MyFitnessPal, supprimer les entrées et l’historique alimentaire, ainsi que pour ajuster vos objectifs.
Comment réinitialiser MyFitnessPal ?
L’application MyFitnessPal ne propose pas d’option de réinitialisation directe des données. Cependant, il existe des alternatives si vous souhaitez repartir sur de nouvelles bases. Vous avez deux options pour gérer vos progrès : soit désactiver votre compte et recommencer à zéro, soit mettre à jour votre profil avec vos nouvelles informations personnelles et vos objectifs. La suite de cet article vous explique en détail comment supprimer les entrées et réinitialiser certains paramètres. Continuez votre lecture pour en apprendre davantage.
MyFitnessPal est-il précis ?
MyFitnessPal offre une précision satisfaisante en fonction de vos informations physiques et de vos objectifs nutritionnels. L’analyse alimentaire est efficace pour évaluer l’apport calorique total, les macronutriments, le sucre et les fibres. Toutefois, l’application est moins précise pour le cholestérol et le sel. Vous pouvez consulter le site officiel MyFitnessPal pour plus d’informations.
MyFitnessPal prend-il en compte l’exercice ?
Absolument. MyFitnessPal comptabilise l’exercice. En enregistrant vos repas et vos activités dans les journaux correspondants, l’application calcule les calories consommées et celles brûlées pendant vos exercices. Elle vous indique également le nombre de calories restantes que vous pouvez consommer.
Comment supprimer toutes les entrées de MyFitnessPal ?
Voici comment supprimer les entrées de MyFitnessPal :
Méthode 1 : Via le site Web MyFitnessPal
1. Rendez-vous sur la page de connexion de MyFitnessPal via votre navigateur web.
2. Saisissez votre adresse e-mail et votre mot de passe pour vous connecter à votre compte.
3. Cliquez sur l’onglet ALIMENTS en haut de la page pour accéder à votre journal alimentaire.
4. Pour supprimer une entrée, cliquez sur l’icône moins rouge à côté de l’élément souhaité.
Méthode 2 : Via l’application mobile MyFitnessPal
1. Lancez l’application MyFitnessPal sur votre appareil Android ou iOS.
2. Appuyez sur l’onglet Journal dans la barre inférieure.
3. Faites un appui long sur l’entrée de l’aliment que vous souhaitez supprimer.
4. Sélectionnez l’option Supprimer l’entrée dans la fenêtre contextuelle.
Peut-on supprimer un compte MyFitnessPal ?
Oui, vous pouvez supprimer un compte MyFitnessPal. L’option de suppression du compte se trouve dans la section Paramètres de votre compte.
Peut-on recommencer sur MyFitnessPal ?
Il n’est pas possible de réinitialiser l’application MyFitnessPal, mais vous pouvez mettre à jour vos informations ou supprimer votre compte. La réinitialisation du poids de départ, des objectifs et d’autres paramètres est possible, ce qui est l’alternative recommandée. Autrement, vous pouvez désactiver votre compte et en créer un nouveau, mais cela entraînera la perte de toutes vos données et vous demandera un nouveau nom d’utilisateur.
Comment réinitialiser MyFitnessPal ?
MyFitnessPal n’offre pas de fonctionnalité de réinitialisation des données. L’alternative la plus simple est de mettre à jour votre poids, votre objectif de régime et autres. Voici comment procéder :
1. CONNECTEZ-VOUS à votre compte MyFitnessPal.
2. Cliquez sur Ma Maison > Paramètres.
3. Sélectionnez Mettre à jour le profil de régime/forme physique.
4. Entrez votre nouveau poids de départ et votre poids cible.
5. Cliquez sur Mettre à jour le profil à la fin de la page.
Note : Le processus de modification ou de mise à jour de votre régime/objectif est similaire sur l’application MyFitnessPal pour Android et iOS.
Comment réinitialiser votre historique alimentaire sur MyFitnessPal ?
Il n’existe pas de fonction spécifique pour réinitialiser votre historique alimentaire sur MyFitnessPal. Vous pouvez supprimer des repas, en ajouter de nouveaux ou les modifier. La modification des repas est possible uniquement via l’application mobile :
1. Ouvrez l’application MyFitnessPal sur votre téléphone.
2. Appuyez sur l’icône hamburger dans la barre inférieure.
3. Appuyez sur Recettes, repas et aliments.
4. Appuyez sur l’onglet REPAS.
5. Sélectionnez le repas que vous souhaitez modifier.
6. Appuyez sur l’icône à trois points dans le coin supérieur droit.
7. Appuyez sur Modifier le repas.
8. Appuyez sur l’icône plus > icône crayon.
9. Sélectionnez les éléments à supprimer puis appuyez sur l’icône de la corbeille.
10. Appuyez sur Enregistrer.
Comment réinitialiser le compteur MyFitnessPal ?
Le compteur est un outil de motivation important. S’il s’avère inexact (mauvaise connexion, oubli de connexion quotidienne), vous pouvez le réinitialiser :
Assurez-vous d’être connecté à votre compte avant de suivre ces étapes.
1. Rendez-vous sur la page Demande de réinitialisation du compteur de connexion MyFitnessPal.
2. Entrez le nombre de jours souhaité.
3. Cliquez sur Soumettre pour réinitialiser le compteur.
Note : Le compteur se réinitialise si vous ne vous connectez pas au moins une fois par jour. Une connexion internet active est nécessaire pour valider la connexion.
Comment réinitialiser vos objectifs sur MyFitnessPal ?
Réinitialiser les objectifs consiste à modifier ou à mettre à jour de nouveaux objectifs via le site ou l’application. Voici la procédure :
1. Connectez-vous à votre compte MyFitnessPal.
2. Cliquez sur Ma maison > Paramètres > Mettre à jour le profil de régime/forme physique.
3. Sélectionnez votre objectif de poids dans le champ « Quel est votre objectif ? ».
4. Cliquez sur Mettre à jour le profil pour enregistrer votre nouvel objectif.
Comment réinitialiser votre date de début sur MyFitnessPal ?
La réinitialisation de votre date de début est similaire à la mise à jour du régime/objectif. Voici comment faire :
1. Accédez à votre compte MyFitnessPal, puis cliquez sur Ma maison > Paramètres > Mettre à jour le profil de régime/forme physique.
2. Définissez le poids de départ en utilisant les champs de date.
3. Cliquez sur Mettre à jour le profil.
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Nous espérons que ce guide vous a été utile pour réinitialiser MyFitnessPal et vos objectifs. N’hésitez pas à nous poser vos questions et à nous faire part de vos suggestions dans la section des commentaires. Dites-nous également quels sujets vous intéressent pour les prochains articles.