Comment ajouter les widgets bien-être d'Apple à l'écran de verrouillage de votre iPhone (et pourquoi vous devriez le faire)
Optimisez votre bien-être avec les widgets Apple sur l'écran de verrouillage de votre iPhone
Saviez-vous qu'Apple propose une sélection de widgets dédiés au bien-être pour vous accompagner dans le suivi de votre sommeil, la gestion de vos médicaments, le contrôle de votre activité physique quotidienne et bien plus encore ? Toutes ces informations sont accessibles directement depuis l'écran de verrouillage de votre iPhone. Nous vous guidons pas à pas pour une configuration personnalisée.
L'ajout de widgets à votre écran de verrouillage iOS est une démarche très simple. Il suffit d'accéder à la page de personnalisation de l'écran en effectuant une pression prolongée sur celui-ci. Un menu "Personnaliser" apparaît en bas de l'écran. Sélectionnez l'icône plus (+) de couleur bleue pour créer un nouvel écran de verrouillage.
Choisissez ensuite votre fond d'écran parmi les nombreuses options disponibles. Si vous ne trouvez pas votre bonheur, de nombreux sites web proposent de superbes fonds d'écran pour iPhone. N'hésitez pas à explorer toutes les options de personnalisation. Vous pouvez consulter notre guide dédié à la personnalisation de l'écran de verrouillage de votre iPhone pour de plus amples détails.
L'étape suivante consiste à ajouter vos widgets de bien-être à votre écran de verrouillage. Dans la page de personnalisation, vous trouverez la section "Ajouter des widgets". Sélectionnez-la pour choisir les widgets à intégrer. Un large choix s'offre à vous, en fonction des applications installées sur votre appareil. Il vous suffit d'appuyer sur l'icône du widget désiré pour l'ajouter au plateau.
Nous allons nous intéresser ici aux widgets de bien-être d'Apple, notamment les widgets Anneaux d'activité, Médicaments, État d'esprit et Sommeil.
Il existe de bonnes raisons de privilégier les widgets de bien-être d'Apple. Nous allons examiner dans quel contexte et pourquoi chacun de ces widgets peut vous être particulièrement utile.
Widget Anneaux d'activité
Les anneaux d'activité, emblématiques de l'écosystème Apple, sont familiers aux utilisateurs d'Apple Watch. Ces trois anneaux colorés fournissent une vue d'ensemble de votre niveau d'activité au cours de la journée. Ils illustrent trois types d'activité spécifiques : vos mouvements, vos exercices et le nombre de fois où vous vous êtes levé et avez bougé dans l'heure.
Si vous souhaitez adopter un mode de vie actif, ce widget est un incontournable pour votre écran de verrouillage. Il vous permet de visualiser votre progression vers vos objectifs d'activité quotidiens. L'affichage de ce widget sur l'écran de verrouillage de votre iPhone peut faciliter la réalisation de vos anneaux d'activité sur votre Apple Watch chaque jour.
Vous trouverez le widget Anneaux d'activité dans le panneau "Ajouter des widgets" après avoir sélectionné l'application "Forme".
Widget Médicaments
Le widget Médicaments est un raccourci vers la fonctionnalité Médicaments de l'application Apple Santé. Il s'avère particulièrement pratique pour les personnes devant gérer plusieurs prises médicamenteuses. Il permet de consulter rapidement les médicaments à prendre et d'enregistrer la prise dans l'application.
Vous recevrez une notification lorsque l'heure de la prochaine prise approche, et l'heure programmée s'affiche directement dans le widget. Pour trouver le widget Médicaments, sélectionnez l'application "Santé" dans le panneau "Ajouter des widgets".
Widget État d'esprit
Le widget État d'esprit, représenté par un petit arbre sur votre écran de verrouillage, vous offre un accès rapide au suivi de votre santé mentale dans iOS 17. Comme le widget Médicaments, celui-ci se trouve dans l'application "Santé". Sélectionnez-le donc dans le panneau "Ajouter des widgets".
Utilisez ce widget comme un raccourci pour enregistrer régulièrement votre humeur et vos émotions. Cette démarche progressive vous permet de prendre davantage conscience de votre bien-être mental. Vous serez plus à même de déceler rapidement tout changement dans votre état d'esprit et de prendre les mesures nécessaires pour vous préserver.
Widget de données de sommeil et de planification
Le dernier widget de bien-être, "Sommeil", est identifié par un pictogramme de lit. Il s'agit également d'un raccourci vers la section Sommeil de l'application Santé, où vous pouvez enregistrer vos données de sommeil ou définir et modifier votre horaire de sommeil.
Si vous portez une Apple Watch pendant votre sommeil, vous pouvez consulter ici les données les plus récentes. Sinon, vous devrez les saisir manuellement. Assurez-vous de sélectionner l'option "Veille" dans le panneau "Ajouter des widgets" pour trouver ce widget spécifique.
Maintenant que vous avez personnalisé votre iPhone, vous pouvez accéder rapidement à certains des outils les plus utiles de l'application Apple Santé. Avec l'ajout de ces widgets, vous devriez constater une amélioration de votre perception de votre activité physique quotidienne, de votre état mental, de votre suivi médicamenteux et de votre santé du sommeil.