Un bond en avant ou un chantier en cours ?

Points essentiels à considérer

Le traqueur d'activité mymonX propose une surveillance du taux de sucre dans le sang et de la tension artérielle, mais ces fonctions sont limitées et leur validité scientifique n'est pas prouvée.
La conception du dispositif est robuste et étanche, mais son poids est légèrement supérieur à celui de ses concurrents.
Le mymonX offre une autonomie de batterie correcte et une surveillance précise de la fréquence cardiaque, cependant, il ne dispose pas de suivi automatique des exercices et ses capacités de suivi du sommeil sont faibles.

Est-il concevable d'avoir un traqueur portable et non invasif de la glycémie et de la tension artérielle ? Aitis, un fabricant spécialisé dans les dispositifs portables, affirme que son traqueur d'activité portable mymonX, vendu à 250 $, remplit précisément ce rôle. Tandis que Apple et Fitbit ont évoqué la surveillance du glucose, leurs projets n'ont pas encore abouti. Par contre, mymonX s'est lancé dans l'exploration de nouveaux horizons en proposant le suivi de la glycémie et de la tension artérielle. En utilisant une combinaison de la technologie des capteurs d'électrocardiogramme (ECG) et de photopléthysmographe (PPG), la montre promet des mesures révolutionnaires. Mais dans quelle mesure tient-elle ses promesses ?

mymonX

Bien qu'il présente un potentiel, le traqueur d'activité mymonX déçoit dans tous les domaines, à l'exception du suivi du glucose et de la tension artérielle, qui fonctionne mais n'est pas validé scientifiquement. Ces fonctionnalités sont également limitées, avec des déconnexions fréquentes des capteurs et un manque de notifications.

Marque Aitis

Autonomie de la batterie : 5 à 7 jours

Écran : IPS TFT 1,3″ 240 x 240px

Détection d'entraînement : Aucune

Poids : 200g (7oz)

Avantages

Le suivi de la glycémie n'est pas totalement erroné
La mesure de la tension artérielle est relativement correcte
Fonctionnement rapide
Bonne autonomie de la batterie

Inconvénients

Absence de suivi automatique des activités
Mauvaise qualité de suivi du sommeil
Notifications peu fiables
Dépend du GPS du smartphone

Malheureusement, je ne dispose que d'un éthylotest de cétones (en réalité, un test de CO2), de bandelettes de test d'acide cétonique et d'un tensiomètre. Cependant, je peux affirmer avec une certaine certitude que le suivi de la condition physique du mymonX n'est pas un pur effet de fumée et de miroirs. Il présente au moins une certaine précision, même si je ne peux pas juger de son exactitude. Il ne serait en aucun cas suffisant pour conseiller une personne ayant des problèmes de santé. Néanmoins, il pourrait s'avérer utile comme outil de mesure secondaire à des fins non médicales.

Conception et fabrication

Au premier coup d'œil, le mymonX ressemble à une montre connectée Samsung Galaxy, avec un boîtier entièrement métallique, un bracelet en caoutchouc de silicone noir et un seul bouton mécanique pour activer l'écran. Un capteur de mouvement est également présent. Un simple mouvement du bras ou une pression sur le bouton suffit à allumer l'écran tactile LCD TFT de 1,3 pouce, affichant une horloge analogique, votre fréquence cardiaque et le niveau de charge de la batterie. L'appareil intègre également un capteur ECG sur le bord inférieur droit, ainsi que d'autres capteurs ECG et PPG à l'arrière.

La montre est robuste et étanche. Elle a non seulement résisté à deux immersions d'une demi-heure dans de l'eau salée, mais également à dix douches. Ces deux épreuves confirment son indice d'étanchéité IP68. Bien qu'elle soit étanche et confortable, son poids de 200 g est un peu excessif. C'est un peu encombrant et lourd par rapport à des concurrents tels que le Fitbit Versa 4.

Fonctionnalités principales

Surveillance de l'oxygène dans le sang et de la fréquence cardiaque

Avant de parler des nouvelles fonctionnalités du mymonX, abordons l'essentiel d'un traqueur d'activité : la SpO2 et la fréquence cardiaque. L'appareil surveille efficacement l'oxygène dans le sang et la fréquence cardiaque à l'aide de son capteur PPG, avec une précision similaire (à 10 % près) à un Fitbit Versa Lite et à un tensiomètre de bras, dans une marge de quelques battements par minute. Toutefois, la SpO2 est notoirement difficile à suivre. De plus, ce n'est pas une mesure à laquelle les consommateurs devraient se fier aveuglément. Comme c'est le cas avec la plupart des traqueurs SpO2, les erreurs de capteur et les baisses de mesure sont fréquentes. Cependant, dans l'ensemble, le capteur fonctionne de manière comparable à d'autres appareils portables.

Capteur ECG

Le capteur ECG est un ajout unique, avec deux modes de fonctionnement : un lorsque vous le touchez avec un doigt et un autre lorsque les capteurs arrière sont en contact avec votre peau. L'ECG fournit des mesures plus précises que le PPG, grâce à sa meilleure conductivité. Il est toutefois important de noter que l'ECG au poignet est moins précis qu'une ceinture Polar, conçue pour assurer un contact permanent avec la peau. Cependant, je n'ai plus de ceinture Polar et je ne peux pas me prononcer sur la précision du mymonX.

Surveillance de la pression artérielle et de la glycémie

Bien que je n'aie pas pu vérifier la précision du glucomètre en raison de l'absence d'un comparateur de qualité médicale, j'ai pu évaluer si le traqueur détectait au moins les variations de la glycémie et de la tension artérielle. En effet, le mymonX a enregistré une augmentation de la glycémie deux heures après les repas et une diminution après l'exercice. Il en était de même pour les mesures de la tension artérielle, qui augmentaient pendant l'activité et diminuaient au repos.

Ces mesures étaient conformes à celles de mon éthylotest de cétones et de mon tensiomètre, ce qui suggère que l'appareil pourrait potentiellement être un atout majeur pour les personnes préoccupées par la glycémie ou l'hypertension. Cependant, je ne peux pas confirmer son équivalence avec un traqueur de qualité médicale. Mon impression est qu'il y a eu des déconnexions fréquentes des capteurs, lorsque la montre a apparemment perdu le contact avec mon poignet.

Suivi des exercices et GPS

L'appareil prend en charge divers exercices suivis manuellement, mais ses fonctions de suivi sont médiocres par rapport à celles de ses concurrents. Par exemple, contrairement à de nombreux traqueurs haut de gamme, le mymonX s'appuie sur le GPS du smartphone, ce qui contribue probablement à prolonger l'autonomie de sa batterie. Cela signifie que vous devrez emporter votre téléphone avec vous lorsque vous irez courir.

Malheureusement, le mymonX n'inclut pas de fonctionnalités permettant de suivre les exercices moins intenses, comme la marche ou la randonnée. Et encore une fois, il se situe en deçà de ses concurrents. La plus grande lacune est probablement l'absence de détection automatique des exercices. Cela signifie que vous devrez régler manuellement l'exercice, puis vous rappeler de désactiver le suivi à la fin de l'activité. Dans mon cas, je me souviens d'éteindre la montre peut-être un entraînement sur cinq. D'ailleurs, j'ai constaté que le suivi des exercices est assez bugué et sujet aux plantages. En d'autres termes, vous risquez de perdre occasionnellement un ou deux exercices.

Suivi du sommeil

Le suivi du sommeil du mymonX n'est pas exceptionnel. Son principal défaut est son manque de précision par rapport à un Fitbit et un polysomnographe (Muse S). Les états de sommeil et d'éveil que d'autres traqueurs détectent parfaitement, comme le réveil après le sommeil, ne sont pas détectés par le mymonX. De plus, il ne détecte pas du tout le sommeil paradoxal. On pourrait s'attendre à ce qu'une montre connectée capable de réaliser un ECG parvienne à extraire suffisamment de données de sa suite de capteurs pour rivaliser avec tous ces Fitbits dotés d'un simple capteur. Malheureusement, il semble que le mymonX se soit concentré sur d'autres aspects du suivi de la santé et ait négligé le suivi du sommeil. En l'état actuel des choses, si vous avez besoin d'un traqueur de sommeil perfectionné, il est préférable de chercher ailleurs. Le mymonX n'est pas adapté pour fournir des données pertinentes sur les phases de sommeil.

Affichage et interface utilisateur

La navigation sur l'appareil est relativement simple, sans grande courbe d'apprentissage si vous êtes familier avec l'interface utilisateur de Fitbit. Un glissement vers le bas fait apparaître les notifications, et un glissement vers la gauche donne accès à un bilan biométrique complet, de la glycémie à la tension artérielle.

Chaque glissement vers la gauche affichera une statistique biométrique différente. Cependant, j'ai constaté que la mesure de la glycémie était rarement disponible, probablement car elle dépendait du contact continu des capteurs ECG avec le poignet ou d'une humidité suffisante pour assurer une connexion électrique.

On remarque notamment un manque d'intégration avec des services tels que IFTTT, Zapier ou Strava, ce qui pourrait être un inconvénient pour certains. Cependant, si vous n'utilisez aucun de ces services, ce problème est anodin. Malgré cela, je ne peux m'empêcher de ressentir une certaine déception car il n'existe aucun moyen de configurer une alerte pour la tension artérielle ou la glycémie. Une option d'alerte de fréquence cardiaque est cependant disponible. Mais étant donné que cette montre a été présentée pour le suivi de la glycémie et de la tension artérielle, il est regrettable de ne pas autoriser d'autres types de systèmes d'alerte.

Autonomie de la batterie

Annoncé pour une autonomie d'environ dix jours, le mymonX a tenu six jours lors de mes tests. Malheureusement, l'utilisation d'un des capteurs entraînait une décharge rapide de la batterie.

Facilité d'utilisation et confort

Le confort est subjectif, mais pendant les dix jours où je l'ai portée en continu, la montre n'a provoqué aucune irritation de la peau. Cependant, son encombrement et sa taille ne conviennent pas aux personnes impliquées dans un travail manuel difficile.

Comparaisons

Avec son prix de 250 $ US, le mymonX fait face à une concurrence féroce de la part de marques bien établies comme Fitbit et Apple. Bien qu'aucun de ces concurrents ne puisse mesurer la tension artérielle ou la glycémie, l'absence de validation scientifique est un signal d'alarme important. Cette lacune est encore plus flagrante si on la compare avec la série Fitbit, qui a prouvé son excellence en matière de suivi du sommeil et de l'activité.

Il est cependant important de noter que Google et Apple ont tous deux annoncé travailler sur un outil de suivi de la glycémie basé sur la technologie PPG et je suppose que lorsqu'ils publieront leur outil de suivi de la glycémie basé sur PPG, il se comparera sur un pied d'égalité avec un traqueur de qualité médicale.

En 2023, aucune entreprise n'a encore commercialisé de montre de suivi de la condition physique montée au poignet, avec une validation scientifique, utilisant des capteurs PPG pour mesurer la glycémie. Autrement dit, il n'y a pas de concurrent direct, même si la précision des deux mesures de santé n'est probablement pas de qualité médicale. Il existe toutefois de nombreux traqueurs de condition physique sans validation scientifique qui suivent la glycémie. À ma connaissance, aucun appareil ne permet également de mesurer la tension artérielle.

Par ailleurs, la mesure de la tension artérielle à l'aide de la technologie PPG est possible et comparable à un tensiomètre. Dans une étude de 2023, une équipe de l'Université de San Diego a conçu un capteur optique monté sur le doigt qui pourrait mesurer avec précision la tension artérielle. Malheureusement, le mymonX n'utilise pas cette technologie.

Faut-il acheter un traqueur d'activité portable mymonX ?

Le mymonX est un appareil intrigant avec un ensemble de fonctionnalités ambitieuses. S'il est nécessaire d'améliorer ses bogues logiciels et surtout d'obtenir une validation scientifique, ses fonctionnalités novatrices de suivi de la glycémie et de la tension artérielle ne peuvent être ignorées. Toutefois, le manque de validation signifie que cette montre ne doit être utilisée dans le cadre d'aucun problème de santé et ses capacités de suivi de la condition physique et du sommeil sont médiocres par rapport à la concurrence.

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