Un bon compagnon pour être en bonne santé et en forme

Points importants à retenir

• La Withings Body Smart est une balance connectée qui mesure le poids, l'IMC, la fréquence cardiaque, la composition corporelle et le métabolisme de base.
• Cette balance propose des modes personnalisables, comme le mode "Yeux fermés" qui occulte l'affichage du poids sur l'écran.
• L'application mobile associée privilégie le suivi des tendances plutôt que la simple consultation des données brutes, et elle est compatible avec Apple Health et Google Fit.

Pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, de nombreux outils technologiques sont à disposition. La Withings Body Smart est une balance qui va au-delà du simple affichage du poids en intégrant le suivi de paramètres importants tels que l'IMC et la fréquence cardiaque. Son prix est abordable, elle est facile d'utilisation et son application permet une interprétation complète des données recueillies.

Withings Body Smart

La Withings Body Smart est un instrument pertinent pour surveiller son poids et bien d'autres aspects de sa santé. En tant que balance connectée, elle transmet toutes les informations à votre smartphone (Android ou iOS). Elle mesure le poids, l'IMC, la fréquence cardiaque, la composition corporelle et le taux métabolique basal. Elle supporte jusqu'à 200 kg et peut être utilisée par huit personnes différentes. Elle propose plusieurs modes de personnalisation, notamment un mode "Yeux fermés" qui n'affiche pas votre poids sur l'écran tout en sauvegardant les données dans l'application.

Poids maximum : 200 kg

Analyse de la composition corporelle : Bioimpédancemétrie multifréquence

Données relatives à la composition corporelle : Pourcentage de graisse corporelle, pourcentage d'eau corporelle totale, masse musculaire, masse osseuse, indice de graisse viscérale, métabolisme de base

Nombre d'utilisateurs : Jusqu'à 8

Connectivité : Wi-Fi et Bluetooth

Application requise : Android ou iOS

Alimentation : 4 piles AAA

Dimensions : 32,26 x 32,26 x 2,54 cm

Avantages

• Surveillance d'un grand nombre de données de santé, au-delà du simple poids
• Compatibilité avec Apple Health et Google Fit
• Application bien conçue, mettant l'accent sur l'évolution des données plutôt que sur les chiffres bruts
• Le mode "Yeux fermés" rend la pesée plus agréable
• Possibilité d'afficher des informations telles que la météo et la qualité de l'air

Inconvénients

• Coût plus élevé par rapport aux modèles non connectés
• L'application nécessite un abonnement pour débloquer toutes ses fonctionnalités
• La surface en verre se salit facilement

Qu'est-ce que la Withings Body Smart ?

Brent Dirks / Savoir dans la vie

La balance traditionnelle est un objet familier dans nos salles de bain. On monte dessus, on regarde son poids, et on descend.

Mais, comme beaucoup d'objets du quotidien, la balance a évolué pour devenir un outil connecté. Withings est un précurseur dans ce domaine, et la Body Smart offre une solution abordable pour profiter de cette technologie. Le suivi du poids n'est qu'une partie de ses fonctionnalités.

En montant sur la balance pieds nus, vous obtenez non seulement des données de poids, mais aussi des mesures telles que la fréquence cardiaque et l'IMC. De plus, l'appareil analyse plus en profondeur votre santé en évaluant votre composition corporelle (masse musculaire, graisseuse et osseuse) et votre indice de graisse viscérale. Il calcule également votre taux métabolique de base, soit le nombre de calories que votre corps brûle au repos.

L'indice de graisse viscérale indique la quantité de graisse accumulée autour des organes. Un indice élevé peut signaler un risque accru de maladies chroniques. La mesure de la composition corporelle est particulièrement intéressante, car elle permet de visualiser la répartition entre masse musculaire et graisseuse.

La balance est disponible en noir ou en blanc et présente un design élégant. Elle mesure environ 32 cm de côté, sa faible épaisseur la rend discrète et facile à intégrer dans n'importe quel intérieur. Sa plateforme en verre trempé est robuste et conçue pour supporter jusqu'à 200 kg. La partie inférieure est recouverte d'un plastique solide et sans peinture.

Brent Dirks / Savoir dans la vie

Un écran couleur de 2,8 pouces est intégré en haut de la balance. Bien que j'aie craint au départ qu'il ne soit pas facilement lisible, surtout sans mes lunettes, j'ai pu visualiser clairement les données affichées, même en cas de forte luminosité. L'appareil fonctionne grâce à quatre piles AAA qui offrent en moyenne une autonomie de 15 mois avant d'être remplacées.

Même si la balance est conçue pour les surfaces dures, Withings fournit des pieds adaptés aux tapis.

La configuration de la balance ne prend que quelques minutes. Il faut télécharger l'application mobile Withings Health Mate pour iOS ou Android. C'est dans cette application que sont synchronisées toutes les données collectées par la balance, via Wi-Fi ou Bluetooth.

Après avoir renseigné quelques informations personnelles, vous pouvez commencer à utiliser la balance. L'un de ses points forts est la synchronisation avec Apple Health et Google Health. Comme j'avais déjà beaucoup d'informations enregistrées dans Apple Health, elles ont été transférées facilement vers l'application Withings.

La balance est également très précise. Je l'ai comparée avec deux anciennes balances dont je connaissais la fiabilité, et la Body Smart a affiché un poids à 0,1 livre près.

Le mode "Yeux fermés" : une option très utile

Brent Dirks / Savoir dans la vie

La Body Smart n'est pas conçue pour un seul utilisateur. Jusqu'à huit personnes peuvent être reconnues par la balance. Quand une nouvelle personne utilise la balance pour la première fois, il faut renseigner quelques informations la concernant dans l'application. Ma fille et ma femme ont apprécié pouvoir utiliser et personnaliser la balance selon leurs préférences.

Les différents modes de fonctionnement constituent un atout majeur de cette balance. Le mode "Athlète" ajuste les algorithmes de mesure en fonction de votre composition corporelle. Le mode "Grossesse" permet de suivre l'évolution de votre poids durant la grossesse et d'accéder à des conseils personnalisés dans l'application. Le mode "Bébé" vous permet de mesurer le poids de votre enfant en le tenant dans vos bras lorsque vous montez sur la balance.

Mais le mode que j'ai préféré est le mode "Yeux fermés". Il permet de désamorcer l'anxiété que peut générer la vue du chiffre sur la balance. Dans ce mode, lorsque vous montez sur la balance, vous ne voyez pas votre poids, mais un écran de motivation ou d'autres informations comme la météo et l'indice de qualité de l'air. Toutes les données sont bien entendu enregistrées dans l'application pour consultation ultérieure.

Cela m'a été d'une grande aide et a renforcé ma motivation. Après des problèmes de santé et une opération importante, je sais que je dois perdre du poids. Mes médecins m'ont confirmé que cela améliorerait ma santé à long terme, compte tenu de mon mode de vie sédentaire.

J'ai commencé à faire attention à ce que je mange et à faire plus d'exercice. C'est très agréable de pouvoir suivre mon poids au quotidien sans être angoissé par la vue des résultats. Quand je me sens prêt à évaluer mes progrès, j'ouvre l'application. Cela n'a pas toujours été facile, mais je suis ravi de pouvoir le faire à mon propre rythme.

Se concentrer sur les tendances plutôt que sur les chiffres

L'application est un autre point fort de ce système. J'utilisais déjà Apple Health pour enregistrer et consulter mes données de santé, mais l'application Withings est tout aussi bien conçue et agréable à utiliser. Dans l'onglet "Accueil", vous pouvez consulter les dernières mesures effectuées par la balance et les données importées depuis Apple Health.

Si vous portez une Apple Watch, vous pouvez visualiser vos entraînements et d'autres données. L'application met l'accent sur l'évolution des données plutôt que sur les chiffres bruts, ce qui est une approche plus adaptée pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Mes données de poids sont toujours accessibles, mais l'analyse des tendances (semaine, mois, trimestre ou année) est bien plus motivante pour évaluer mes progrès.

Autre fonctionnalité intéressante : l'application propose des articles courts qui permettent de mieux comprendre le fonctionnement de la balance et différents sujets liés au fitness.

Malheureusement, pour profiter pleinement de l'application, un abonnement payant est nécessaire. Avec l'offre Withings+ (9,99 $ par mois ou 99,99 $ par an), vous débloquez notamment le score d'amélioration de la santé, un indicateur global de votre état de santé.

L'abonnement donne également accès à des contenus supplémentaires, comme des vidéos d'entraînement et des recettes. Il est toujours regrettable de devoir payer un supplément pour accéder à toutes les fonctionnalités d'un produit matériel. Si ce contenu était inclus à l'achat de la Body Smart, cela rendrait l'expérience encore plus complète.

Withings Body Smart : vous accompagner dans votre parcours de remise en forme

Il est important de reconnaître que l'amélioration de sa santé et de sa condition physique nécessite des efforts et de la motivation. La Withings Body Smart ne peut pas vous contraindre à faire ces efforts, mais elle constitue un outil précieux. Elle vous donne accès à des informations telles que votre poids, votre IMC, votre fréquence cardiaque et bien d'autres indicateurs.

Grâce au mode "Yeux fermés", vous pouvez réduire le stress lié à la pesée. Quelle que soit la manière dont vous choisissez de la personnaliser, cette balance connectée vous permettra de visualiser vos progrès. Et cela en vaut largement le prix.

Withings Corps Intelligent

La Withings Body Smart est un outil excellent pour surveiller votre poids et d'autres indicateurs. Étant une balance intelligente, elle synchronise toutes les informations avec votre smartphone Android ou iOS. Elle peut suivre le poids, l'IMC, la fréquence cardiaque, la composition corporelle et le taux métabolique de base. La balance supporte les utilisateurs pesant jusqu'à 200 kg et peut être utilisée par jusqu'à huit membres de la famille. Il existe plusieurs modes pour personnaliser la balance, dont le mode Yeux fermés qui ne montre pas votre poids actuel sur l'écran mais transfère quand même les données à l'application.