Stretchly est une application conçue pour les environnements de bureau Linux, dont l’objectif est de vous inciter à faire des pauses régulières pour vous lever, vous étirer et vous détendre durant vos sessions de travail. Ce guide détaille le processus d’installation et d’utilisation de Stretchly.
Installation de Stretchly sur Linux
L’application Stretchly est compatible avec une variété de distributions Linux, notamment Ubuntu, Debian, Arch Linux, Fedora et OpenSUSE. Assurez-vous d’utiliser l’une de ces distributions pour une installation optimale.
Les fichiers d’installation de Stretchly sont disponibles sur la page GitHub du projet. Pour commencer l’installation, ouvrez une fenêtre de terminal sur votre bureau Linux et suivez les instructions correspondant à votre système d’exploitation.
Ubuntu
Pour installer Stretchly sur Ubuntu, téléchargez le paquet DEB le plus récent en utilisant la commande wget :
wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly_1.7.0_amd64.deb
Une fois le téléchargement terminé, installez Stretchly avec la commande apt install :
sudo apt install ./Stretchly_1.7.0_amd64.deb
Debian
Pour Debian, téléchargez le paquet DEB à l’aide de wget :
wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly_1.7.0_amd64.deb
Ensuite, installez le paquet avec la commande dpkg :
sudo dpkg -i Stretchly_1.7.0_amd64.deb
Pour résoudre d’éventuels problèmes de dépendances, exécutez :
sudo apt-get install -f
Arch Linux
Arch Linux propose un paquet Pacman officiel pour Stretchly. Téléchargez-le avec wget :
wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.pacman
Installez ensuite le paquet avec la commande pacman -U :
sudo pacman -U Stretchly-1.7.0.pacman
Fedora
Pour Fedora, téléchargez le fichier RPM :
wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm
Installez le paquet avec la commande dnf install :
sudo dnf install Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm
OpenSUSE
Pour OpenSUSE, téléchargez le paquet RPM via wget :
wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm
Installez l’application avec la commande zypper install :
sudo zypper install Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm
Comment utiliser Stretchly
Pour utiliser Stretchly, commencez par lancer l’application. Vous pouvez la trouver en recherchant « Stretchly » dans le menu des applications. Une fois l’application ouverte, suivez ces étapes:
Étape 1 : Sélectionnez votre langue préférée à partir des drapeaux affichés dans l’interface.
Étape 2 : Cliquez sur le bouton « Ouvrir les préférences ». Dans la fenêtre des paramètres, localisez et sélectionnez la section « Calendrier ».
Étape 3 : Vous trouverez dans la section « Calendrier » la configuration des pauses. Les « mini pauses » sont par défaut de 20 secondes toutes les 10 minutes, et les « longues pauses » de 5 minutes toutes les 30 minutes.
Ajustez la durée des « mini pauses » et l’intervalle entre celles-ci.
Étape 4 : Configurez maintenant les « longues pauses ». Définissez la durée de la pause ainsi que l’intervalle souhaité entre les pauses à l’aide des curseurs.
Une fois vos préférences définies, fermez la fenêtre. Stretchly continuera de fonctionner en arrière-plan et vous enverra des rappels pour faire des pauses selon votre configuration.
