Les 5 meilleures ressources en ligne pour des conseils et des informations sur…

Malgré les avancées scientifiques considérables en matière de santé, la compréhension du bien-être biologique spécifique aux femmes reste encore insuffisante. On observe en effet une disproportion flagrante dans la recherche, les études portant sur la santé masculine étant largement prédominantes. De fait, les informations médicales disponibles sont souvent extrapolées à partir de modèles masculins.

Toutefois, un nombre croissant de professionnels de santé plaident en faveur d'une meilleure attention et d'un financement accru pour la santé des femmes. De plus, davantage de ressources sont mises à disposition du public, favorisant ainsi une meilleure transparence autour des recherches menées dans ce domaine.

Nous allons ci-dessous explorer les raisons de cette disparité et mettre en lumière des sources en ligne fiables, afin de vous permettre d’approfondir vos connaissances sur la santé féminine.

Pourquoi un tel déficit de connaissances sur la santé des femmes ?

Historiquement, les corps féminins (humains et animaux) ont été exclus des recherches médicales pour trois raisons principales :

Fluctuations hormonales. L'idée persistante que les cycles hormonaux féminins constituaient une "nuisance" pour les études contrôlées a conduit à l'exclusion des femmes et des animaux femelles au profit d'études exclusivement masculines.
Grossesse. Le risque de potentiels préjudices à la grossesse a soulevé des questions d’ordre éthique quant à l'inclusion des femmes enceintes dans les essais cliniques.
Manque d'accessibilité. Dans le passé, où les femmes étaient souvent considérées comme les principales dispensatrices de soins, leur disponibilité pour les essais était limitée. Les chercheurs n’ont pas proposé de solutions alternatives et ont ainsi privilégié les hommes dans leurs études.

Pour en savoir plus sur ces biais sexistes dans la recherche médicale et sur le manque d'études dédiées à la santé des femmes, vous pouvez consulter le site de l’Académie des sciences médicales. Par ailleurs, si vous souhaitez approfondir vos connaissances sur les avancées actuelles en matière de recherche et de soutien à la santé des femmes, les ressources en ligne suivantes peuvent vous être utiles.

1. Dre Hazel Wallace—BSc, MSc, MBBCh (The Food Medic)

Surnommée "The Food Medic", la Dre Hazel Wallace est à la fois médecin et nutritionniste qualifiée. Elle aborde une grande variété de sujets liés à la santé et se positionne comme une fervente défenseure de la santé des femmes, partageant son expertise professionnelle sur différentes plateformes en ligne.

Vous pouvez retrouver les interventions de la Dre Hazel Wallace sur la santé des femmes et d'autres sujets importants sur les plateformes suivantes :

Instagram. @thefoodmedic est la page Instagram officielle du Dr Wallace, où elle publie régulièrement des informations et des réflexions sur les recherches et les progrès en matière de santé des femmes.
Le podcast Food Medic. Disponible sur Spotify, Apple et Global, le Dr Hazel invite des experts renommés pour partager des conseils fondés sur des données probantes pour une vie saine, tout en démystifiant les informations contradictoires sur le bien-être que l'on trouve souvent en ligne.
Le site web de Food Medic. Des articles gratuits aux recettes, en passant par les webinaires et les cours, vous trouverez une mine d'informations sur la santé des femmes sur le site officiel. Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter pour recevoir des informations directement dans votre boîte de réception.

La Dre Hazel Wallace est également l'auteure de plusieurs ouvrages, dont "The Female Factor", disponible à l'achat au format Kindle.

2. Le NHS

Le National Health Service (NHS) du Royaume-Uni propose un centre d’informations et de soutien en ligne dédié à la santé, au bien-être et à d’autres sujets, sur sa page Santé des femmes.

Si vous êtes à la recherche de conseils sur la santé des femmes, vous trouverez une multitude de ressources spécifiques sur le site web du NHS. Voici quelques exemples de sujets abordés :

Les règles. Le NHS fournit des informations sur les problèmes de santé liés aux règles, notamment l'adénomyose, l'endométriose et le syndrome du choc toxique. Le suivi de votre fertilité et de votre ovulation peut être utile pour confronter les informations lues ici avec votre propre état de santé.
La santé reproductive. Souvent un sujet tabou dans les conversations quotidiennes, vous pouvez vous informer sur les affections qui peuvent toucher vos organes reproducteurs dans cet espace sécurisé.
Le TDAH et l'autisme. Les femmes et les jeunes filles sont plus susceptibles de ne pas être diagnostiquées ou de présenter des symptômes différents de ces troubles neurodiversitaires. C'est pourquoi le NHS fournit des conseils pour obtenir des avis médicaux et un diagnostic.

Les ressources sur la santé des femmes disponibles sur le site du NHS peuvent vous permettre d'acquérir une meilleure connaissance de votre corps et de votre bien-être et, nous l'espérons, vous donner le courage de discuter avec votre médecin généraliste de tout problème de santé éventuel.

3. Le Bureau de la santé des femmes

Créé en 1991 par le Département américain de la Santé et des Services sociaux (HHS), le Bureau de la santé des femmes a pour objectif de fournir un ensemble complet de ressources et de soutiens pour les questions liées à la santé des femmes. Vous y trouverez des informations factuelles qui contribuent à améliorer la santé des femmes aux États-Unis.

Le Bureau de la santé des femmes constitue une base de données très riche. Vous pouvez explorer la liste des sujets de santé de A à Z afin de découvrir une grande variété de thèmes, notamment :

Les maladies auto-immunes et thyroïdiennes.
Le soutien en santé mentale (y compris pour les troubles alimentaires).
La fertilité, l'infertilité, le cycle menstruel et la ménopause.
Les semaines nationales dédiées aux femmes et aux jeunes filles (dont la Semaine nationale de la santé des femmes).

Des fiches d'information et des localisateurs de centres de santé sont disponibles pour chacun des sujets listés sur le site web.

Le Bureau de la santé des femmes gère également un large éventail d'activités et de programmes afin de faire avancer les politiques et d'éduquer le public sur la santé des femmes. Vous trouverez des informations sur ces initiatives ainsi que sur les différentes manières de vous impliquer dans la section "À propos de nous" du site.

4. Société de recherche sur la santé des femmes

La Société de recherche sur la santé des femmes (SWHR) est une organisation à but non lucratif basée aux États-Unis qui a pour mission de promouvoir la recherche et l'amélioration des besoins de santé spécifiques aux femmes, par le biais de la science, de la politique et de l'éducation. L'objectif ultime est de placer la santé des femmes au centre des préoccupations (comme cela devrait être le cas !).

Sur le site web de la SWHR, vous trouverez les ressources suivantes :

Données sur la recherche en santé des femmes. Apprenez-en davantage sur les disparités de santé chez les femmes et sur les jalons franchis en matière d'"inclusion des femmes dans la recherche".
Initiatives de recherche. Tenez-vous informé des dernières avancées en matière de recherche sur la santé des femmes grâce au blog de la SWHR.
Événements. La SWHR organise régulièrement des événements scientifiques et politiques pour sensibiliser le public aux problématiques qui entravent la recherche sur la santé des femmes.
Bibliothèque de ressources. Accédez à des webinaires, des publications, des articles évalués par des pairs ainsi que d'autres guides et boîtes à outils qui favorisent la sensibilisation à la recherche sur la santé des femmes et aux différences entre les sexes.

Vous pouvez également vous abonner à la newsletter de la SWHR via le site web pour rester informé des dernières actualités et évolutions en matière de santé des femmes.

5. Revues sur la santé des femmes

Les sites de revues en libre accès ne sont pas réservés aux étudiants : ils peuvent fournir une mine d'informations actuelles (et mettre en lumière des textes plus anciens) sur la recherche en matière de santé des femmes.

Consulter des sites de revues pour s'informer sur la santé des femmes est un excellent moyen de se tenir au courant, car vous aurez accès à des rapports et études scientifiques évalués par des pairs. Voici quelques sites de revues réputés :

La meilleure façon de vous informer sur la santé des femmes est d'utiliser des termes de recherche spécifiques pour cibler les sujets qui vous intéressent. Inclure des mots-clés tels que "recherche sur la santé des femmes" et "disparités de genre" peut être utile.

Vous pouvez vous informer en ligne sur les avancées de la recherche en santé des femmes

Bien que beaucoup reste à faire pour améliorer la santé des femmes, des progrès sont en cours et de plus en plus de ressources sont mises à disposition. Nous espérons que les sources mentionnées ci-dessus vous serviront de point de départ pour approfondir vos connaissances sur la santé des femmes et vous donner les moyens d'agir pour votre propre bien-être.