Vaincre l’accoutumance à votre smartphone peut sembler un défi insurmontable. Depuis que nous avons adopté ces appareils devenus indispensables, ils sont si étroitement liés à notre quotidien qu’il est difficile de s’en passer, ne serait-ce qu’un instant. Au-delà des fonctions de base comme les courriels, les SMS et les appels, un smartphone offre une multitude de distractions, si bien qu’on se retrouve souvent à fixer l’écran sans raison particulière. L’application BreakFree pour Android vise à réduire cette dépendance en vous fournissant un suivi constant de votre utilisation. Elle analyse des données telles que le nombre de déverrouillages de l’écran, le temps d’utilisation total et les applications qui captent le plus votre attention.
Cette application agit un peu comme si vous mettiez votre téléphone en mode avion, en limitant les distractions au maximum. Son interface, sobre et bien conçue, affiche votre score de dépendance, divisé en trois zones : 0-40 (zone verte) indique une faible dépendance, 40-70 une utilisation modérée et un score supérieur à 70 signale un besoin urgent de se détacher de son smartphone.
En plus de surveiller votre utilisation, BreakFree propose des outils pour vous aider à moins solliciter votre appareil. Par exemple, un menu permet de désactiver les notifications, les sons, l’accès à Internet, et de rejeter automatiquement les appels. Pour cette dernière option, il est possible de personnaliser un message de réponse automatique par SMS.
L’application permet aussi de visualiser l’évolution de votre utilisation sur une semaine ou un mois via des graphiques. De plus, elle peut suivre les statistiques de chaque application individuellement, en indiquant le temps passé sur WhatsApp ou la fréquence d’ouverture de Facebook par exemple. Cette fonctionnalité est réservée à la version payante.
En explorant l’interface, vous trouverez également une section dédiée aux réalisations, qui vous encourage à persévérer en débloquant des récompenses. BreakFree propose également un écran de paramètres permettant de personnaliser diverses options, telles que l’affichage des notifications d’application dans la barre d’état et la désactivation du suivi de l’utilisation des applications.
La version gratuite de BreakFree inclut des publicités. Il est possible de s’en débarrasser en optant pour la version premium, qui offre d’autres avantages supplémentaires. Vous pouvez télécharger gratuitement BreakFree sur Google Play.
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