On dit souvent que nous sommes le reflet de ce que nous consommons. Que votre objectif soit de sculpter votre corps, de perdre quelques kilos ou simplement de vous sentir mieux au quotidien, l’un des éléments clés pour atteindre et maintenir une bonne condition physique réside dans une alimentation appropriée, choisie au bon moment. Traditionnellement, la technologie n’était pas toujours un allié évident dans le domaine du fitness et de la nutrition. Cependant, à l’ère où beaucoup d’entre nous passent une part importante de leur journée devant un écran, il est logique d’exploiter la technologie comme un outil pour améliorer notre bien-être physique et notre santé. FitsMe est une application web ingénieuse qui vous assiste dans votre parcours de remise en forme. Elle vous permet de créer un profil alimentaire personnalisé, intégrant vos préférences gustatives uniques. Vous pouvez ainsi explorer des milliers de recettes, que vous pouvez ensuite intégrer à vos programmes de repas.
Après avoir accédé au site, la première étape consiste à créer un compte utilisateur via une procédure d’inscription simplifiée. Il suffit de cliquer sur le bouton « Inscription », de renseigner votre adresse e-mail, un nom d’utilisateur et un mot de passe. Une fois l’e-mail de confirmation reçu, cliquez sur le lien d’activation pour valider votre compte.
L’interface de FitsMe se présente sous la forme d’un tableau de bord intuitif. Vous pouvez y trier et filtrer des milliers de suggestions de recettes, en fonction de vos goûts, de vos préférences, mais aussi de vos éventuelles restrictions alimentaires. Vous pouvez ensuite élaborer des plans de repas personnalisés, en vous basant sur ces recettes.
Le tableau de bord comporte deux onglets principaux de navigation: « Parcourir » et « Plans ». Avant de vous lancer à la découverte de nouvelles saveurs, il est conseillé de commencer par la création de vos plans de repas.
La page « Plan » vous permet de concevoir de nouveaux schémas alimentaires. Vous pouvez élaborer un plan spécifique pour chaque moment de la journée, tel que le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, ou bien les gérer de manière distincte. Même si vous optez pour un même type d’aliment durant toute la semaine, vous pouvez choisir de le programmer à des jours spécifiques, par exemple les lundis, les vendredis ou les mercredis pour un même type de repas.
Une fois vos plans de repas définis, vous pouvez naviguer vers l’onglet « Parcourir » et commencer l’exploration des recettes en utilisant les filtres proposés par FitsMe. Ces filtres vous permettent de trouver facilement un type de plat particulier, mais aussi des recettes contenant au moins deux de vos ingrédients favoris. Par exemple, si vous aimez les associations de pomme et d’orange, il suffit de saisir ces deux ingrédients dans la zone de filtre. FitsMe vous proposera alors des plats incluant ces deux fruits.
Autre fonctionnalité pratique de FitsMe: les boutons « J’aime » et « Je n’aime pas ». Ils permettent à l’application d’apprendre vos goûts. Si vous signalez que vous aimez un plat, FitsMe vous proposera automatiquement des plats similaires à l’avenir. De la même manière, si vous indiquez que vous n’aimez pas une recette, l’application évitera de vous proposer des plats de ce type. Après avoir trouvé une recette qui vous convient, vous pouvez l’ajouter à votre plan en cliquant sur « Ajouter à un plan de repas ».
Une fenêtre contextuelle s’affiche alors, vous demandant de préciser le type de plan, le jour concerné ainsi que le type de repas. Vous pouvez ainsi l’ajouter au plan de repas que vous avez sélectionné.
En résumé, FitsMe est une application très performante pour organiser et structurer vos plans de repas. Elle vous permet de tenir vos objectifs de remise en forme ou simplement de manger plus équilibré.