Comment suivre votre activité Instagram
Instagram a récemment dévoilé une option permettant aux utilisateurs de contrôler le temps qu'ils consacrent à l'application. Cette fonction, nommée "Votre activité", est à présent accessible pour les dispositifs iOS et Android. Après avoir vérifié que vous possédez la version la plus récente de l'application, vous aurez la possibilité de consulter votre temps d'utilisation sur Instagram et de fixer des limites. Voici comment procéder.
Suivi de l'activité sur Instagram
Lancez Instagram et dirigez-vous vers votre profil. Cliquez sur l'icône de menu (trois lignes horizontales) située en haut à droite. Dans le menu qui s'ouvre, vous trouverez l'option "Votre activité". Si vous ne la voyez pas immédiatement, patientez un jour ou deux.
En cliquant sur "Votre activité", vous découvrirez le temps moyen que vous passez sur Instagram. Chaque barre représente le temps d'utilisation pour un jour précis. Un appui prolongé sur une barre vous indiquera la durée exacte passée sur Instagram ce jour-là.
Pour encadrer votre temps d'utilisation sur Instagram, choisissez l'option "Définir un rappel quotidien" située sous le graphique d'activité. Choisissez la durée souhaitée et cliquez sur "Définir le rappel".
Vous pouvez aussi gérer vos préférences de notifications à partir de ce même écran, bien qu'il n'y ait pas de nouveaux paramètres. Ce sont les mêmes que ceux présents avant l'implémentation des contrôles d'activité.
Quand votre temps d'utilisation défini est écoulé, c'est-à-dire que vous avez dépassé la limite que vous vous êtes fixée via le rappel quotidien, une alerte apparaîtra vous informant du temps passé. Vous pouvez la fermer et continuer à utiliser Instagram si vous le désirez. L'application ne vous obligera pas à arrêter. Vous avez également la possibilité de modifier l'heure du rappel directement depuis l'alerte.
Les réseaux sociaux peuvent être très chronophages, et beaucoup prennent conscience que passer trop de temps sur ce type de plateforme peut avoir des effets négatifs. Non seulement parce qu'il s'agit de fixer constamment un écran, mais aussi en raison des répercussions possibles sur la santé mentale. iOS 12 propose une fonction nommée "Temps d'écran" qui permet de définir des limites d'utilisation pour les applications de réseaux sociaux sur votre téléphone. Cependant, la surexposition aux médias sociaux n'est pas un problème exclusif à une plateforme. Chacun, qu'il utilise un iPhone ou un appareil Android, doit contrôler son usage des réseaux sociaux. C'est pourquoi il est pertinent que les applications intègrent cette fonctionnalité plutôt que de dépendre du système d'exploitation pour l'ajouter.