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Comment programmer Night Shift sur macOS

Il y a un consensus sur le fait que trop de temps d’écran est mauvais pour vous, mais il est difficile de s’éloigner des écrans. Si vous ne regardez pas votre téléphone, vous êtes probablement sur votre bureau et tout le monde n’a pas la possibilité de simplement l’éteindre et de faire une pause. Une méthode récente pour alléger la charge de regarder constamment un écran est de le teinter d’une couleur plus chaude. Cette méthode a été introduite pour la première fois par une application nommée Flux, mais sur macOS, il s’agit désormais d’une fonctionnalité appelée Night Shift. Vous pouvez programmer Night Shift sur macOS comme vous le pouvez sur iOS. Voici comment.

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Programmer un quart de nuit

Night Shift a été introduit dans macOS Sierra, vous devez donc exécuter au moins cette version du système d’exploitation.

Ouvrez l’application Préférences système et accédez aux préférences d’affichage. Vous verrez un onglet Night Shift. Sélectionnez-le.

Par défaut, Night Shift est désactivé. Pour l’activer selon un programme, ouvrez le menu déroulant « Planification ».

Il existe deux façons de programmer Night Shift. Vous pouvez le programmer pour qu’il fonctionne avec les heures de lever et de coucher du soleil pour votre emplacement, ou vous pouvez définir un programme personnalisé.

L’horaire de lever / coucher du soleil active Night Shift sur macOS lorsque les couchers de soleil dans votre région et le désactive lorsque le soleil se lève. Cela signifie que dès le soir, votre écran sera teinté d’une couleur plus chaude. Quand c’est le matin, l’écran retrouve son bleu naturel.

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L’horaire personnalisé vous permet de définir l’heure de début et de fin de Night Shift comme vous le souhaitez. Il n’est pas lié au coucher / lever du soleil. Vous pouvez le configurer pour qu’il soit activé pour n’importe quelle période de temps.

Une fois que vous avez activé Night Shift sur macOS via l’option personnalisée ou Sunset to Sunrise, vous pouvez modifier la température de votre écran lorsqu’il est activé. Utilisez le curseur «Température de couleur» pour le régler sur une couleur plus chaude ou plus froide.

Il faut mentionner que la teinte de l’écran n’a pas d’impact sur les captures d’écran. Si vous prenez souvent des captures d’écran et que vous craignez que la teinte orange de Night Shift ait un impact sur elles, ne le soyez pas. Les captures d’écran apparaissent toutes comme s’il n’y avait aucune teinte. La capture d’écran précédente a été prise avec Night Shift activé et il n’y a pas d’orange.

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Si vous utilisez une version beaucoup plus ancienne de macOS, une version qui n’a pas Night Shift, envisagez d’utiliser le populaire Application Flux. C’est également une bonne idée d’envisager de passer à la dernière version de macOS.

Si vous utilisez Windows 10, une fonctionnalité similaire est intégrée. Les utilisateurs de Linux peuvent également teinter leurs écrans d’une couleur plus chaude.

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