Comment désactiver (ou supprimer) votre compte Instagram

Si l'idée de quitter Instagram vous trotte dans la tête, deux options s'offrent à vous : une désactivation temporaire, qui préserve vos données (abonnés, photos, commentaires, mentions "j'aime"), ou une suppression définitive, qui efface tout.

Cet article explore les deux approches, en vous guidant pas à pas à travers le processus de désactivation et de suppression. De plus, nous examinerons la possibilité de récupérer votre compte après l'une ou l'autre de ces actions.

Désactivation vs suppression : quelle différence ?

Instagram a introduit la désactivation pour offrir aux utilisateurs une pause des réseaux sociaux, sans sacrifier leur profil et les données qui y sont associées.

En désactivant votre compte, vous le rendez invisible. Votre profil, vos publications (photos, vidéos), vos abonnés, commentaires et mentions "j'aime" ne seront plus accessibles à personne. Toutefois, aucune donnée n'est perdue.

Au contraire, la suppression de votre compte est irréversible. Instagram efface définitivement toutes vos données, y compris vos photos.

Si vous ne conservez vos photos que sur Instagram, il est vivement conseillé de les télécharger et de les sauvegarder avant toute suppression.

Maintenant que la distinction est claire, passons aux instructions détaillées pour désactiver et supprimer votre compte.

Comment désactiver votre compte Instagram

La désactivation est idéale si vous souhaitez une pause temporaire, tout en conservant vos données intactes.

Voici comment procéder sur votre ordinateur :

Rendez-vous sur le Centre de comptes Instagram.
Dans les paramètres, cliquez sur "Informations personnelles".
Sélectionnez "Propriété et contrôle du compte", puis "Désactivation ou suppression".
Si vous gérez plusieurs comptes, choisissez celui à désactiver.
Optez pour "Désactiver le compte".
Cliquez sur "Continuer" et confirmez votre choix.

Sur un appareil Android, suivez ces étapes :

Lancez l'application Instagram.
Appuyez sur l'icône de votre profil.
Accédez au menu (les trois traits horizontaux) puis "Paramètres et confidentialité".
Choisissez "Centre de comptes" puis "Informations personnelles".
Sélectionnez "Propriété et contrôle du compte", puis "Désactivation ou suppression" et assurez-vous de choisir le bon compte.
Choisissez "Désactiver le compte", puis "Continuer".

Sur un iPhone ou iPad, appuyez sur l'icône de profil, puis le menu (trois traits). Allez dans "Compte" puis "Supprimer le compte" et sélectionnez "Désactiver le compte". Indiquez la raison de votre désactivation, entrez votre mot de passe, puis validez l'opération.

Ces instructions fonctionnent aussi si vous souhaitez juste une courte pause. La réactivation est simple une fois votre "détox" numérique terminée.

Attention, vous ne pouvez désactiver votre compte qu'une fois par semaine.

Comment supprimer votre compte Instagram

Si Instagram n'est plus pour vous, la suppression est la solution.

Pour supprimer votre compte depuis un ordinateur :

Rendez-vous sur le Centre de comptes Instagram.
Dans le menu de gauche, cliquez sur "Informations personnelles".
Allez dans "Propriété et contrôle du compte", puis "Désactivation ou suppression".
Choisissez le compte à supprimer.
Sélectionnez "Supprimer le compte".
Cliquez sur "Continuer" et confirmez votre décision en saisissant votre mot de passe.

Voici comment supprimer votre compte sur Android :

Lancez l'application Instagram, puis appuyez sur l'icône de votre profil.
Appuyez sur le menu (les trois traits horizontaux).
Allez dans "Paramètres et confidentialité", puis "Centre de comptes" et "Informations personnelles".
Sélectionnez "Propriété et contrôle du compte".
Choisissez "Désactivation ou suppression".
Optez pour "Supprimer le compte", puis "Continuer".

La procédure est similaire sur iPhone ou iPad. Ouvrez le menu, allez dans "Compte" puis "Supprimer le compte". Choisissez "Supprimer le compte" puis "Continuer la suppression du compte". Entrez votre mot de passe, validez l'opération en cliquant sur "Supprimer" puis "OK".

Peut-on récupérer un compte supprimé ?

Si vous regrettez votre décision, vous avez une fenêtre de temps pour récupérer votre compte. Selon Instagram, vous disposez de 30 jours. Il vous suffit de vous connecter à votre compte comme à l'accoutumée.

Passé ce délai, un message "Accès introuvable" s'affichera : votre compte est définitivement supprimé. La seule option sera alors de créer un nouveau compte.

Supprimer ou désactiver : quel choix faire ?

Vous connaissez maintenant la procédure et la différence entre les deux options. Le choix final vous appartient. Si vous n'êtes pas prêt à sauter le pas, la désactivation est une excellente alternative pour profiter d'une pause des réseaux sociaux.

Elle vous permet de limiter les effets négatifs d'Instagram tout en gardant votre compte disponible pour un retour ultérieur.