Avec iOS 10, Apple a introduit un nouveau type d’alarme baptisé « Heure du coucher », conçu pour réguler votre cycle de sommeil. Cette fonctionnalité permet, en spécifiant l’heure de réveil souhaitée et la durée de sommeil nécessaire (par exemple, 8 heures), de déterminer l’heure idéale pour se coucher. Cependant, même en se couchant à l’heure, l’oubli d’activer le mode « Ne pas déranger » peut perturber le sommeil. Conscient de cela, Apple a intégré dans iOS 12 une option permettant d’automatiser l’activation du mode « Ne pas déranger » pendant l’Heure du coucher.
Pour bénéficier de cette automatisation, l’alarme « Heure du coucher » doit être préalablement activée. Cette fonctionnalité est disponible dans la version bêta d’iOS 12, dont la version stable est prévue pour septembre ou octobre 2018. Les utilisateurs souhaitant l’essayer peuvent s’inscrire au programme Apple Public Beta.
Activation de « Ne pas déranger » pendant l’Heure du coucher
Dans l’application Horloge, accédez à l’onglet « Heure du coucher ». Activez l’alarme et paramétrez-la selon vos besoins. Ensuite, cliquez sur le bouton « Options », situé en haut à gauche de l’écran. Vous verrez alors une option intitulée « Ne pas déranger pendant l’heure du coucher ». Activez cette option et, dès l’heure du coucher, iOS enclenchera automatiquement le mode « Ne pas déranger ».
Une fois cette option activée, l’écran de votre appareil ne s’allumera plus lors de la réception de notifications. Les règles habituelles s’appliquent : aucun appel ni message ne sera transmis, sauf en cas d’appels répétés d’un même contact.
Si votre téléphone est déverrouillé et que vous êtes actif pendant votre plage horaire de sommeil, vous continuerez à recevoir des notifications. Le mode « Ne pas déranger » n’est effectif que lorsque l’appareil est verrouillé. Par conséquent, l’utilisation du téléphone pendant l’Heure du coucher entraînera la réception d’alertes.
Bien que cette fonctionnalité soit introduite dans iOS 12, il est possible d’obtenir un effet similaire sur iOS 11. En programmant le mode « Ne pas déranger » pour qu’il s’active et se désactive aux mêmes heures que l’Heure du coucher, on peut simuler cette fonctionnalité. Toutefois, cette solution nécessite de modifier le programme « Ne pas déranger » en cas de changement de l’alarme « Heure du coucher ». De plus, si le mode « Ne pas déranger » est utilisé à d’autres moments de la journée, par exemple pendant le travail, il faudra choisir entre ces usages.